подбор косметики онлайн

ПОДОБРАТЬ

Творожная диета

Загрузка...
  (35 Голосов)
Творожная диета


 

Похудеть реально! Только нужно захотеть+ФОТО

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Эльвира Фатыхова


+ Достоинства: быстро, вкусно, полезно и недорого!

Данную диету я увидела чисто случайно на просторах интернета. Творожная диета или диета Моделей так её называют. На ней сидят модели перед показом мод и т. д — это утверждают нам различные источники.
Данной диетой я воспользовалась еще в августе 2012 года (с 28-31 августа). Я очень волновалась перед первым сентября так как 11 класс то оооочень волнительно.
Итак мои отзывы:
1-й день. (рост 168/вес 57,3)
Утро: Яйцо отварное + чай зеленый.
День(12-30). Творог 120 г. + чай
Вечер (16,30): творог 80 г.
На протяжении дня чай.
В 19-00. наступает чувство есть хочууу….Терпим.

2-й день:
Отвес -800 г — 56,5
Фух. Хорошие результаты.
На протяжении дня все тоже самое.
Вечером (около 17-00) не сдержалась и съела 1/2 зефирки.

3-й день. -400, вес 56,1
ГОСПОДИИИ!!! За что?? Блин уже завтра 1 сентября. Погода [ой]… Весь день дома…
Едим все тоже самое.

Итак Мой отвес общий (-2 кг за 3 дня) с учетом того, что я и так была худенькой то так мало и шло.
Ну советую на ней сидеть только в те дни когда вы супер заняты или летом в жару.
А в другие случаи когда реально вам надо похудение (на 5 и более кг. то лучше всех — это подсчет калорий я в 2011 похудела с 69 до 57 кг) и щас держим вес стабильно на подсчете калорий.
Если в один день я могу позволить (2000 ккал за чсет сладкого или д. р) то на следующий день 1200 и здоровая пища + спорт.

P.S. Объемы отлично уходят. В груди -2 см. в талии -2 см. в бедрах -1 см.

Убрать ненавистный "нижний" животик за 10 дней

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Ирина Ириновна


+ Достоинства: быстро, вкусно, полезно и недорого!, уходит живот
-  Недостатки: есть хочется

Начну с того, что похудела я быстро, и вес держу вот уже 4 года, спортивные нагрузки выполняю в процессе всего дня: работа очень активная на ногах, после работы магазин- покупка продуктов, живу на 5 этаже, без лифта естественно, поэтому ноги подкачать не проблема, каждый день, а если ещё с грузом (пакеты с продуктами) то ещё лучше, а вот с нижним отделом живота была проблемка, пресс не качаю, так как НЕ МОЁ ЭТО.

Решила к новому году стать обладательницей плоского животика, села на творожную диету, вернее ТВОРОГ 1% И ВОДУ, голодать не люблю, поэтому в количестве не ограничивала себя, ела сколько хочу, но только творог, иногда немного разбавляла молоком, пила воду.

Первый день конечно тяжеловато, к вечеру есть творог уже не охото, и ловишь себя на мысли: вот бы чего-нибудь мясного))) Но продержалась! 

Остальные дни как по накатанной, тем более если некогда, если дел не в проворот, продержалась ровно 10 дней и результат НА ЛИЦО, ВЕРНЕЕ НА ЖИВОТ))) ПОХУДЕЛА НА 2,5 КГ, НО ТАМ ГДЕ НАДО!

ФОТО ДО И ПОСЛЕ РАЗНИЦЕЙ В 10 ДНЕЙ, ДУМАЮ РЕЗУЛЬТАТ ЗАМЕТЕН, КАК ВАМ?

Мгновенный результат за 3 дня

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Татьяна Матофаева


+ Достоинства: быстро, вкусно, полезно и недорого!, нет чувства голода

Хочу поделиться с вами своим секретным оружием. Если вам нужно срочно сбросить 5кг за 3 дня, на помощь приходит обезжиренный творог. Диета конечно жесткая и если творог не любите то будет достаточно сложно ее выдержать. Но зато через три дня вы увидите как уменьшатся ваши объемы, поэтому ради себя любимой прийдется постараться. Диета заключается в том что три дня мы едим только обезжиренный творог и пьем воду. На день вам понадобится около 400гр. обезжиренного творога который необходимо разделить на 4 приема пищи. Творог мы едим без сметаны сахара или еще каких бы то ни было добавок. Эта трехдневная диета всегда выручает меня, надеюсь что она поможет и вам. Но вот сидеть на ней более трех дней я бы не советовала, так как это монодиета, а мы с вами нуждаемся в сбалансированном питании, чтобы у нас была красивая кожа волосы ногти и многое другое! Желаю вам здоровья и тонкой талии!

Как похудеть за 1 день на несколько килограммов? Как сбросить вес после родов? Все здесь и это реально.

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Оксанна


+ Достоинства: быстро, вкусно, полезно и недорого!, здоровые зубы и крепкие кости, нет чувства голода, укрепляет нервную систему, уходит живот

Ставлю пятерку, хотя эта диета заслуживает намного больше.

Первый раз я с ней познакомилась, когда была беременной. После второго триместра у меня увеличился резко вес. Врач прописал мне любой разгрузочный день на выбор. Я выбрала творожный: во-первых, творог очень богат кальцием, который беременной маме очень сильно нужен, во-вторых, в твороге много белка. Похудеть мне надо было за 1 день.

Итак, я купила 600 граммов творога, 200 граммов сметаны.

Все это надо перемешать, добавить 1-2 столовые ложки песка по вкусу. И разделить все на 6 равных частей. Я просто отмерила, сколько в этом содержится столовых ложек, а потом разделила их количество на 6. Точно не помню, по сколько ложек у меня получилось.

Итак, все это надо было съесть за 6 раз. Также можно было пить отвар из сухофруктов (несладкий) по 1/3 кружки за 1 прием. То есть в день всего 2 стакана отвара или чая с шиповником (на выбор).

Поначалу было тяжело, но потом, ближе к 4-му приему уже нормально. Перед сном не удержалась и съела половинку яблока. На утро надо было идти к врачу взвешиваться. И о, чудо.

За один день я сбросила 2 килограмма. Потом эти килограммы ко мне не возвращались, прибавка в весе была нормальной.

Когда я уже родила, во мне осталось еще 5 килограммов (по сравнению с тем, какой я была до беременности). И когда малышу уже исполнился 1 год, грудь он брал только ночью, я снова повторила эту однодневную диету и снова 2 кг минус. Когда кормишь грудью, трудно сидеть на диетах, маме надо много витаминов и калорий, а вот когда малыш уже кушает самостоятельно, то уже можно позабоиться о своей красоте и прежнем весе.

Не понравилась.

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Борис Борисов

Я любитель легких диет. Легких в том плане, что не нужно отмерять еду по граммам, а потом ее варить, парить, тушить и т. д. И выбираю обычно более жесткие варианты. Так вот, к творогу я отношусь ровно. Не люблю его, но есть могу при необходимости. Поэтому эта диета мне понравилась. Итак, мои впечатления. Повторюсь, так как я любитель быстрых жестких диет, то выдержать пару-тройку дней с минимальным количеством еды могу. Первый день я съела около 700 грамм. Относительно спокойно себя чувствовала. При малейшем намеке на чувство голода съедала пару ложек и порядок. На второй день было сложнее, но тоже продержалась. На третий день на творог уже было противно смотреть. Поэтому за эти сутки я съела его может грамм 200-250. Приятнее было ходить голодной, чем впихивать его в себя. Итог: минус 2 кг, как и при любой другой жесткой диете или разгрузочных днях. Простое очищение организма и выведение лишней воды. Вес возвращается зачастую через неделю. Но ничего вредного в диете нет. Творог полезен. Так что как вариант скинуть пару кг перед важным событием — подходит. Но не более.

Легко…., а главное — полезно!

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
юлия дёгтева


+ Достоинства: здоровые зубы и крепкие кости, легко, приятно и полезно, укрепляет нервную систему, улучшает память
-  Недостатки: нельзя людям с заболеванием почек, нельзя соблюдать дольше одной недели

Хочу рассказать о самой простой, легкой и очень полезной, на мой взгляд, диете: творожно-отрубной. Это не диета, а одно удовольствие! Я бы даже сказала — диета для ленивых.

Состоит из четырех приемов пищи в день. Каждый раз нужно съедать по 100г творога (до 5% жирности) с добавлением 1-2 чайных ложек пищевых отрубей. Отруби предварительно заливаем кипятком и настаиваем 30 минут. Можно добавлять фрукты, ягоды и мед. Утром и вечером нужно выпивать по 1 стакану кефира, ну и весь день пить воду 1,5 литра не меньше, так как творог оказывает мочегонное действие. Правда просто?!

За неделю минус 3-4 кг и плюс здоровые зубы, крепкие кости и блестящие волосы!

Рекомендую.



Категория: Диеты
© 2018 « Отзывы пользователей о товарах » klzm