подбор косметики онлайн

ПОДОБРАТЬ

Степпер Torneo Vega

Загрузка...
  (28 Голосов)
Степпер Torneo Vega


 

Как заниматься, чтоб был эффект. Есть противопоказания. Фото

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Алена Можаева


+ Достоинства: компактный (занимает мало места), отличный кардио тренажер
-  Недостатки: внимание! есть противопоказания!

Добрый день, уважаемый читатель! Я долго «сидела» на диетах и довольно успешно сбросила вес ( о диете в конце отзыва): но худела я непропорционально: при моей фигуре типа «груша» худели лицо, руки, и верхняя часть туловища: ребра стали выпирать, а бедра, ягодицы похудели ненамного. Поэтому, я стала искать информацию о том, что мне делать и случайно увидела передачу, а потом и статьи про степпер. Было решено: достать из под стола тренажер, который там давно пылился и начать заниматься! Кстати, степпер очень хорош тем, что занимает мало места в квартире и стоит недорого, по сравнению с другими тренажерами около 1600 руб!

Как заниматься:

Первый вариант

Начать с разминки;

Сначала 10-15 минут в щадящем режиме, следить за осанкой, не прогибать спину и не сводить колени, заниматься слегка наклоняясь вперед;

Со временем увеличивать время тренировок и темп.

( грушам, как я, тренером было рекомендовано заниматься так, чтобы » пот прошибал»)

В конце тренировок желательно выполнить упражнения на растяжку и расслабление.

Сжигается 250 ккал за 30 мин. Я занимаюсь именно таким образом.

«Второй вариант: начните с 5-ти минутной ходьбы в спокойном темпе, согнув руки в локтях; потом усильте нагрузку, и 4 минуты шагайте в среднем темпе; в заключение сделайте скорость максимальной – 1 минуту. Повторите так ещё 3 раза, потом идите спокойно 5 минут.

Третий вариант: в течение 5 минут идите спокойно, делая при этом упражнения для рук — махи, рывки, круговые движения. Следующие 20 минут чередуйте упражнения для рук, по 2 минуты: разводите руки в стороны, сгибайте и разгибайте, отводите назад. Возьмите маленькие гантели, или упражняйтесь с эспандером степпера, если он есть. В заключение – снова 5 минут спокойной ходьбы.»

Занятия противопоказаны при заболеваниях позвоночника и суставов, хронических заболеваниях легких. При заболеваниях сердечно- сосудистой системы и в возрасте после 35 лет перед занятиями требуется консультиция специалиста.

Если Вы хотите подтянуть бедра и ягодицы, избавиться от галифе и выпирающего живота, заниматься в любую погоду в комфортной домашней обстановке и не тратить деньги и время на спортзал, то Вам отлично подойдет этот тренажер!

Диета, которая помогла мне сбросить 4 кг за 5 дней

Вкусный напиток для похудения минус 5 кг за 10 дней ….

Чудо-тренажер

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Roman Hablov


+ Достоинства: компактный (занимает мало места)

Скоро лето, и все девушки хотят выглядеть хорошо, иметь стройную подтянутую фигуру. Я не исключение. За зиму набрались лишние килограммы. Ходить в фитнес луб или спорт зал нет времени, большие тренажеры некуда ставить( И я нашла выход из положения. Купила министеппер Torneo Vega, имитирующий подъем по лестнице, но усилий приложить нужно гораздо больше, чем при подъеме по лестнице. Цена радует. Места занимает мало, заниматься можно во время приготовления еды, работы в интернете, просмотра фильмов.
Таймер показывает сколько калорий израсходовано, сколько времени потратила на тренировку, сколько «ступеней» прошла. Очень удобно! А еще можно регулировать силу нажима на педали.
Результат не заставит себя долго ждать! В сочетании с правильным питанием, косметическими процедурами (например медовый массаж и обертывания) и тренировками хотя бы час в день (в общей сложности) мышцы становятся подтянутыми, упругими, целлюлит проходит. Хорошо обертывание сделать непосредственно перед тренировкой, так эффект будет больше. Уже за 2 недели можно достичь потрясающего результата. И вес уходит быстро.
В общем, я очень довольна!

Новичкам в спорте — ни в коем случае! Можно "убить" суставы коленей!

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Микаел Симонян


+ Достоинства: компактный (занимает мало места)

Мы купили этот тренажер где-то год назад. И уже много месяцев он стоит, пылью покрывается.
Как оказалось (мне потом врач сказал), если не разогревать колени, то идет на коленные чашечки колоссальная нагрузка. И именно колени после тренировок у меня и болели. Это не легкий путь к похудению! Так только кажется! На самом деле этот тренажер полезен спортивным людям как вспомогательное средство!
Тренироваться только на нем нельзя! Использовать можно как дополнительную нагрузку на ноги (для рук просто неудобное приспособление). Лучше вместо степпера пройдите по лестнице или по городу, погуляйте. Пользы будет больше. Не гонитесь за дешевой ценой степпера!!! Здоровье дороже!

Какой тип фигуры у Вас ? Если у вас большие икры или фигура по типу груша, это не Ваш тренажер.

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Надежда Вагнер


+ Достоинства: компактный (занимает мало места)
-  Недостатки: внимание! есть противопоказания!

Прежде чем покупать этот тренажер нужно понимать какой тип фигуры у вас. Если обобщить, то есть яблоки, груши и Иксы. Так же бывают девушки с короткими ногами, и большими икрами — это тоже вызывает проблемы.
Так вот, девушки, если у нас короткие ноги, и вы не хотите чтобы у вас росли ноги в ширь. Если у Вас большие икры и вы не хотите чтобы они были еще больше. Если вы груша, и хотите уменьшить нижнюю часть, то степперы не для вас!!! Это кардио тренажер с сопротивлением, и от него будут увеличиваться мышцы ног, в первую очередь икры. (Конечно профи бодибилдинга это не касается). Обратите внимание на велотренажер и эллипс, они тоже кардио, но без сопротивления, и поэтому они не увеличивают мышцы ног, а просто сжигают жир.

Если вы тип фигуры яблоко, или икс, или ваша цель увеличить мышцы ног — это для Вас тренажер. И калории сожжете и увеличите объемы.

Увы, когда я его покупала, я не оценила свою фигуру адекватно, да и просто я не знала таких тонкостей. Хотя я груша, и у меня достаточно крупные икры. Но сейчас я знаю, что мои друзья велотренажеры, эллипсы и обычные приседания «сумо» без веса. Поэтому этот тренажер я отдала.

Что касается самого степера к нему никаких претензий в принципе нет. Только он изредка поскрипывал, когда разогревался механизм. Но учитывая стоимость, можно это простить. Ноги на нем не скользили, удобное меню, которое показывает сожженные калории.

Сам степпер рекомендую, но все равно прежде оцените свою фигуру, будет ли польза от него или наоборот вред.

Хороший тренажер, если заниматься регулярно.

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
марина четверикова


+ Достоинства: компактный (занимает мало места), крепкий, не требует подготовки
-  Недостатки: внимание! есть противопоказания!

Купила данный тренажер во время декрета, как и все девушки- хотела постройнеть) 

Времени для занятий было мало. Я думала- поскачу на тренажере и похудею. Наивно, это я сейчас понимаю, что наивно, но…. сначала очень понравился…… Ходишь себе перед телевизором, резких движений никаких (опасности для ребенка нет). Но в скором времени заметила- побаливают колени от ходьбы, даже хрустят. И, возможно, что это самовнушение, но лодыжки стали толще, мне кажется.

В общем, отличная штука для разогрева перед тренировкой, но без фанатизма- более 5-10 минут, а не как там написано по полчаса-часу заниматься. И для тех, у кого проблемы с суставами, коленями — осторожнее! Можно вызвать обострение!

В данный момент записалась все таки в клуб и хожу два раза в неделю, потому что поняла, что так как в клубе я себя сама погонять не смогу, увы)

Степпер стоит, пылится. Но иногда достаю, хожу минут 10 и опять убираю)

ПС. Качество тренажера хорошее- прочный корпус, мини-компьютер показывает количество пройденных шагов, количество потраченных калорий и время тренировки. Единственное но- стал скрипеть. Давно прошу мужа смазать тросик каким -нибудь маслом, но так руки не дошли. …

Так себе….

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Julie***

За всю свою жизнь у меня было два таких степпера и оба они очень быстро приходили в негодность. Первый прослужил около года, потом стал подозрительно скрипеть и в итоге сломался окончательно. Та же история случилась и со вторым.

Эффект от тренировок  (я тренировалась по полчаса в день ежедневно). если заниматься только на степпере, практически отсутствует, так как лично я на нем вообще не уставала, могла шагать и шагать и даже не потела. И еще один существенный минус — ограничения веса тренирующегося. Мой папа при весе 110 кг при всем желании не мог на нем заниматься.

Позже, когда я начала ходить в тренажерный зал, я попробовала заниматься на, так сказать, «профессиональном» степпере, где педали расположены не под углом, как у домашних степперов, а горизонтально и создается реальный эффект подъема по лестнице. Вот такой степпер действительно работает. И устаешь на нем уже после 100 ступеней.

Удачное приобретение

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Поночка Алонсо

Вот уже три года, как я пользуюсь дома этим замечательным спортивным тренажёром марки TORNEO Vega, приобретённым мной в одном из спортивных магазинов нашего города. Степпер имитирует ходьбу или подъём по лестнице — всё зависит от угла подъёма педалей, который можно самостоятельно регулировать с помощью специальной рукоятки. Я установила для себя максимальный подъём, т. к. он больше всего подходит для накачивания мышц ног, вернее, для поддержания их стройности Wink Если же Ваша цель — похудеть, то лучше установить режим ходьбы. Тренажёр имеет встроенный компьютер, который будет считать количество шагов и потраченных калорий. К примеру, если Вы съели лишний кусочек торта, который, по оценке диетологов, содержит примерно 300 калорий, то нужно сделать 2400 шагов, чтобы он перестал быть лишним. Можно использовать также режим таймера, чтобы тренироваться какое-то строго определённое время для поддержания физической формы. Не сомневаюсь, что Вам понравится заниматься спортом с TORNEO!

то, что надо для маленькой квартиры!!

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
роза глаголева


+ Достоинства: компактный (занимает мало места), отличный кардио тренажер

Как и любой девушке хочется хорошо выглядеть, быть стройной. Еще желательно при этом ничего не делать))) Вот всегда и мучает вопрос «что бы такого съесть, чтобы похудеть»)))

Приобрела Степпер Torneo Vega случайно, захотелось мне заниматься дома и стала выбирать тренажер….

Сразу скажу, чудо не ждала, при выборе основными критериями были компактность, цена, определенные группы мыщц.

Купила в спорт мастере за 1700 руб, цена не большая, а польза есть. Также приобрела халахуп (отдельно про него скажу)

Занимает действительно мало места, можно под кровать поставить, крепкий.

Занимаюсь нерегулярно (лентяйка), но когда занимаюсь (примерно 20-30 мин, вес мой 55 кг) становлюсь мокрой.

Мне кажется, тренируется все тело)) Вообще мышцы не накачаешь (многие боятся больших икр)), но можно похудеть и привести тело в тонус.

Во время занятия минут на 10 беру гантельки по 1кг, руки отлично тренируются….

Конечно просто шагать скучновато, поэтому смотрю телик, время пролетает…

Всем советую, места много не займет, а при сидячем образе жизни отличный помощник, думаю девушкам после родов отлично подойдет, можно с ребеночком на руках (шучу конечно))))



Категория: Спортивные товары
© 2018 « Отзывы пользователей о товарах » ынек