подбор косметики онлайн

ПОДОБРАТЬ

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками

Загрузка...
  (72 Голосов)
Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками


 

Как я смогла УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ в домашних условиях и предотвратить растяжки /моя программа похудения и МНОГО ФОТО ДО-ПОСЛЕ + бонус — как сделать домашний крем от растяжек при беременности. Рецепт:)

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Galya Gar


+ Достоинства: доступно каждому, надолго сохраняет результат, убирает целлюлит и лишние сантиметры
-  Недостатки: эффективно только при регулярном применении

Проблема целлюлита, как и проблема растяжек, не обошла меня стороной:

Растяжки я получила еще в детстве, как только начала интенсивно увеличиваться в росте. Когда это было — я точно не помню, зато результат остался навсегда на бедрах и на пояснице.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

А целлюлит я наблюдаю практически на всех своих фото, сделанных в юности.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Но ни то, ни другое, раньше меня особенно не заботило, настроения не портило, личной жизни не мешало:)

Все пришло во время беременности. Я поняла, что хочу быть самой красивой мамой своему ребенку. И пока что все, что я могла сделать — это начать борьбу с будущими растяжками.

Предрасположенность у меня есть: моя мама вся в них, так что на генетику надежды не было никакой, оставалось положиться только на себя.

==================РАСТЯЖКИ==================

Для предотвращения растяжек существует множество кремов, один я даже купила: «крем 9 месяцев от растяжек«, но сразу поняла, что он никакой.

И поэтому решила сварить крем сама.

Времени у меня было вагон, и поэтому я проштудировала все источники по кремоварению, и выписала на листочек абсолютно все масла от растяжек, не противопоказанные беременным.

И большинство масел из списка оказались в наличии в одном из интернет-магазинов (кроме 2. Каких — не помню).

Их я всем скопом и купила.

Вот и тот мой заказ.

Масла от растяжек:

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Приступив к варке крема, я не смогла определиться, какому конкретно ингредиенту из купленных отдать предпочтение, поэтому использовала их все в одном креме. И еще жожоба бабахнула. Чтоб наверняка. А то что без дела лежит?)

Как варить крем:

1. Растопить на водяной бане твёрдые масла (какао, кокос, ши)

2. Добавить в получившуюся массу жидкие масла (жожоба, лесного ореха, пшеничных зародышей). Постоянно мешаем.

3. После этого- добавление жидкости (обычная кипяченая вода, настой или отвар полезных травок). После того, как добавили — будущий крем надо снять с водяной бани, постоянно помешивая и взбивая (я это делала вилкой).

4. Во время взбивания добавляются эфирные масла (лаванда, розовое дерево).

5. Крем надо перемешивать до полного охлаждения.

Для ускорения процесса — можно его поместить в миску с холодной водой.

У меня получился прекрасный ароматный крем, запах которого я со временем не смогла выносить и пришлось думать об альтернативе.

Более того, крем от растяжек получился слишком тяжелым — я переборщила с твердыми маслами и слишком мало добавила жидкости, и порой мне казалось, что уже при его нанесении я травмирую кожу живота, и он чешется еще больше.

Альтернатива нашлась внезапно — одна из знакомых мне сказала, что изобретать ничего не надо, все гениальное — просто: надо мазаться кокосовым маслом, и будет мне счастье. Та знакомая была дважды рожавшая, растяжек у нее не было- ну как не поверить?)

Каждый божий день я стала это делать. Ни одного не пропустила- уж очень боялась)) и счастья хотела, не без этого)

В итоге — ни единой растяжки. А ребенок у меня родился довольно крупненьким: 3740.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Фото. Растяжки на животе отсутствуют:

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

ВЕРДИКТ:

Очень рекомендую смастерить крем самостоятельно. Как видите, цена не заоблачная. К тому же процесс настраивает на созидательный и умиротворяющий лад.

Ну и настоятельно советую иметь в своем беременном арсенале кокосовое масло.

Вариантов коксового масла несколько:

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Сделать самой.

Купить рафинированное.

Купить нерафинированное.

Самый беспроигрышный вариант — последний.

Первые два имеют свои минусы: самостоятельно изготовить немного проблематично, трудно достать свежий кокос; а рафинированное кокосовое масло больше предназначено для жарки, чем для косметических целей.

================ПРО ЦЕЛЛЮЛИТ==============

А вот тут все непросто. Нет волшебного масла или крема, помазавшись которым, можно решить проблему.

Хотя, однажды я купилась на рекламные обещания и попробовала крем, «избавляющий от целлюлита за 9 минут» (как наивна и доверчива я была….)

Только комплексный подход.

1. ПИТАНИЕ!!!

• Убираем из рациона по возможности все продукты, провоцирующие появление целлюлита:

- Алкоголь.

- Сахар (стараюсь его заменять медом).

- Копчености, колбасные изделия, жирное мясо, ветчину.

- Много кофе.

- Много соли.

- Шоколадки и чипсы.

- Консервы.

- Газированные напитки и магазинные соки.

- Любые продукты быстрого приготовления (даже каши)

• Включаем в рацион продукты от целлюлита:

- Овощи (любые зеленые)

- Болгарский перец (красный и желтый)

- Морковь.

- Капуста. Любая, в том числе кислая.

-Зелень с огорода и пророщенная пшеница.

- Приправы: куркума, шафран, корица.

- Красные фрукты и ягоды, в том числе замороженные.

- Авокадо.

- Манго.

- Апельсин.

- Грейпфрут.

- Груша.

- Ананас.

- Яблоко.

- Морская рыба.

- Печень и печеночный паштет.

- Орехи: миндаль, фундук.

- Семечки.

- Яйца.

- Сухофрукты: чернослив и курага.

- Мюсли без сахара.

- Вода, минералка, зеленый чай.

Подробнее о том, как с помощью корректировки питания за 1 месяц я похудела на 10 кг, ПИСАЛА ТУТ.

2. СПОРТ!!!!!

Движение- это жизнь. И без него избавиться от целлюлита невозможно. В Америке даже появился термин «skinny fat» — толстая худышка. Это про тех, кто худеет на диетах, и ничего помимо этого не делает. В итоге на тощенькой фигурке начинает висеть дряблая кожа, приправленная хорошей порцией целлюлита. Самый яркий пример — Кейт Мосс.

Поэтому: пробежки, спортзал, домашние упражнения, велосипед, ролики — наше все!

Подробнее о моей фигуре через месяц тренировок — ТУТ.

3. МАССАЖ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН.

Позволит ускорить процесс изгнания целлюлита, разбивая его и уменьшая количество жидкости в организме.

Разновидностей много:

- Профессиональный в салоне. Если есть возможность- отлично.

Но можно этому вполне обучиться и делать дома.

- Самый легкий в исполнении — МЕДОВЫЙ МАССАЖ. Знай шмякай по своему тельцу ладошками.

- Посложнее — ВАКУУМНЫЙ (БАНОЧНЫЙ) МАССАЖ. Я сделала подробный отзыв с инструкциями. Если приноровиться, и профессионал не нужен:)

- если есть ВАРИКОЗ, то эти массажи противопоказаны. Поэтому в этом случае поможет только антицеллюлитный самомассаж- ручками. При желании тоже можно обучиться.

4. ВАННЫ.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Один из самых действенных для меня способов:

во-первых, оказывают очень положительное влияние на кожу и организм в целом (солевые ванны), а во- вторых, помогают прогнать излишки жидкости (ванны с английской солью и содовые ванны). Уже на утро после принятия ванн второго типа можно увидеть значительные изменения в контурах тела. Недавно делала, замерила — каждая нога потеряла около 0,5 см в объеме. Потом правда все возвращается в норму, уже через день, так что такой способ можно расценивать как экстренный (накануне важного мероприятия).

4. ПИЛИНГ.

С ним кожа засияет. Плюс дополнительное воздействие на проблемные зоны.

Пилинг применяется или в качестве усиления эффекта массажа, или в качестве отдельной СПА-процедуры, способствующей глубокому очищению кожи, выводящей токсины и шлаки из организма.

После пилинга улучшится кровообращение, он тонизирует кожу и помогает уменьшить жировой слой.

Скрабы можно мастерить самостоятельно, добавляя в любимые средства МОЛОТЫЙ КОФЕ.

Его лучше брать спитым. В этом случае высвобождается кофеин, который вроде как доказано, что способен избавлять от целлюлита. В том состоянии, в котором он продается в пакете — выполняет лишь функцию скраба, без бонусов.

Нет времени мастерить — можно купить специальный покупной АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ СКРАБ или растереться МОРСКОЙ СОЛЬЮ. Это совсем просто.

Также роль пилинга вполне может выполнять растирание сухой щеткой с натуральной щетиной. На сухую кожу, если не хотите получить растяжки. Направление — снизу вверх. Знаю людей, которые сухим растиранием заменяют все: и массаж, и скрабы. И вполне довольны эффектом. Кроме того, этот способ удаляет «гусиную кожу».

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

5. ОБЕРТЫВАНИЯ.

Неотъемлемая часть антицеллюлитной программы, делаются минимум 2 раза в неделю. Дренажное и уменьшающее объемы действие обертываний проверено уже почти всеми)

Как правильно сделать обертывание с помощью пленки, я уже писала ТУТ.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

О компонентах:

Это может быть как покупное средство, так и самостоятельно сделанное.

Промежуточный и мой любимый вариант- обогащать покупные маски с помощью хорошо действующих на целлюлит компонентов.

Это может быть:

-ЛАМИНАРИЯ ИЛИ ФУКУС.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

На фото видно консистенцию разбухших водорослей. Нанести все это на тело, не перемазав все вокруг и не проклянув все на свете, включая тот день, когда было принято решение бороться с целлюлитом, довольно проблематично.

Поэтому я выбрала оптимальный вариант- добавлять водоросли в покупное обертывание от ФЛОРЕСАН (термо-маску). В этом случае даже пленки не требуется, все и так держится.

- НИКОТИНОВАЯ КИСЛОТА.

улучшает кровообращение, в местах нанесения вызывает ощущуение прилива тепла. Мне помогает как ускорить рост волос, так и бороться с целлюлитом. Лайт-версия перца. Не настолько ядреная.

- ЭУФИЛЛИН (продается в ампулах в аптеке)

Сейчас многие дорогие крема имеют его в составе. Я на себе результата и не заметила, но может кому-то и понравится.

- ГЛИНА

одна из моих любимых тем.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

На фото:

1-белая.

2-желтая.

3 — голубая.

4- красная.

5- черная.

И так уже много текста, поэтому по каждой глине пока углубляться не стану, скажу только что мастерами в борьбе с бугорками являются черная и голубая. И я считаю, что попробовать надо обе. Так как кому-то моя любимая черная не подходит, а мне, наоборот, действие голубой кажется слабеньким.

Желтая может добавляться, если кожа дряблая- она тонизирует.

=================================================

Вот и все. Всего 5 слагаемых успеха в борьбе с апельсиновой коркой!!!!

Главное, работать над собой и немножечко ВЕРИТЬ В ЧУДО:-)

Мои результаты:

До беременности

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

После беременности

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Через несколько месяцев после того, как я взялась за себя (год назад)

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Несколько дней назад (немножко распустила себя за зиму, но уже не критично, я знаю что надо делать)

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

И еще один секретик — автозагар вполне успешно скрадывает целлюлит:-) и визуально делает вас тоньше.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

А за хорошие труды можно побаловать себя шоколадным обертываниемSmile))

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Ну и не забывать все-таки про антицеллюлитные крема.

Мой любимый — ГЕЛЬ — НОЧНОЕ ПОХУДЕНИЕ от Флоресан.

БУДЬТЕ КРАСИВЫ!!!

——

Избавляемся от целлюлита и растяжек навсегда!!! + много ФОТО + все секреты идеального тела!!! Я сделала это и теперь у меня просто идеальная фигура!!! + фоторецепты! и очень много Фоток всего!!!

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Анна Склярова


+ Достоинства: 100% натуральное, действенно, доступно каждому, надолго сохраняет результат, не занимает много времени, не требует специальных навыков, убирает целлюлит и лишние сантиметры
  •  
  • Привет всем, вот решила написать свой главный способ избавления от целлюлита и растяжек и как сделать кожу просто обалденной. Сейчас я с уверенностью могу сказать что после беременности я восстановила свою фигуру полностью и знаете сделала ее даже немного лучше и кожа у меня теперь просто обалденная, в доказательство прилагаю свои фото! Итак начинаем, во первых процедуру эту я начинаю со скрабирования кожи и рецепт скраба очень прост, а главное он полностью натурален и кожа после него становиться такой нежной и шелковистой, короче не описать, вы лучше попробуйте и сами во всем убедитесь!
  • Берем рис (любой)
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

  • Перемалываем его на блендере (или на кофемолке!) вот до такого состояния
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

  • Берем горох
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

  • Так же перемалываем
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

  • Так же нам понадобится соль крупная (вот такая)
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

  • Так же нам нужна глина (желательно белая)
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

  • Все эти ингредиенты перемешиваем в равных количествах(вот так)
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

  • И заливаем водой
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

  • Получился скраб, натуральный, пусть немного постоит а тем временем мы готовим нашу смесь для обертывания, смесь так же очень простая, но очень действенная.
  • Берем мед
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
  • У меня был густой и поэтому я его растопила в микроволновке, буквально за несколько секунд
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
  • Берем овсянку
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
  • И перемалываем ее на блендере вот так
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
  • Добавляем овсянку в мед
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
  • Так же нам понадобится какао порошок, обычный без добавления сахара и сливок и засыпаем его 1 ч. л в нашу медово-овсяную смесь
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
  • Хорошо перемешиваем и вот что получается, обалденная смесь для обертывания
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
  • Смесь пока что оставляем для набухания, а сами тем временем начинаем тчательно скрабировать наши самые проблемные места приготовленным нами скрабом, делается это так, встаем в ванну и обливаемся водой, берем наш скраб в обе ладони и начинаем растирать влажную кожу, уделяя особенное внимание попе, бокам, животу и бедрам с ногами, я тру так что у меня аж ладони немеют.
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

  • Тру и массирую примерно минуты три
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
  • Вот так это все смотрится
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
  • Смываю теплой водой
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
  • Теперь после того как мы смыли наш скраб, мы не вытираемся и прямо на влажную кожу наносим нашу шоколадно-медово-овсяную смесь, вот так
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

  • Растираем ее хорошенечко,  массирующими движениями во все наши проблемные места
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
  • И наслаждаемся  приятным запахом, не забываем про животик!
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
  • Теперь когда мы все намазали, мы заворачиваемся в пленку
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

  • Вот так
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
  • Так я обычно лежу в пастели один час, одеваюсь потеплее и укутываюсь одеялами, очень приятная процедура и обертывание и SPA одновременно!!! Через час мы все это смываем и хорошо вытираем кожу и после этого наносим антицеллюлитный крем, который очень хорошо  выравнивает кожу, убирает апельсиновую корку и подтягивает. Крем втираем так же массирующими движениями до полного впитывания
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
  • Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
  • Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
  • Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
    Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
  • Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
  • Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
  • Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
  • Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
  • Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
  • После такой процедуры вы просто обалдеете, это такие ощущения как будто вы только что вышли из салона красоты!!! Девочки обязательно попробуйте сделать хотя бы процедур десять через день и вы увидите потрясающий результат. После такого скраба кожа вообще становится обалденная, видимо все дело в этих крупах, а особенно в рисе. Кожа у меня как у младенца, такая мягкая, нежная, просто нет слов, это не описать, это надо почувствовать!!! И обязательно после этих процедур надо использовать антицеллюлитный крем, так как в комплексе вы достигните наилучшего результата.  

Так же время от времени я сажусь на трех дневную диету, очень интересная и хорошо убирает килограммы и все лишнее, она мне очень помогла убрать мои бока и все лишнее после родов, я про нее писала отзыв так что могу дать ссылку. Так что девочки, не ленитесь, возьмите себя в руки и ухаживайте за собой. Ваша красота в ваших руках!!! Я сама во время беременности набрала 20 с лишним килограмм и все время ленилась и ничего не делала, а потом как разглядела себя в зеркало и ужаснулась и вот тогда то я решила что сделаю все что бы вернуть фигуру, взяла всю волю в кулак и давай конкретно заниматься собой, так и втянулась и вот вам результат!

Главное захотеть! +++ ФоТо целлюлита и после, множество рецептов с фото

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Лисавета


+ Достоинства: доступно каждому, полезно для всего тела, эффективно

Моя история началась, когда весила я уже 83 кг в 21 год при росте 172 и носила размер 48-50. Низ всегда был «тяжелее» верха и полнеть я всегда начинаю в ногах и попе. Я всю жизнь была толстой, но  живот особо не торчал, по бокам складок не наблюдалось, просто была широкой и большой со всех сторон. Когда я похудела мне сказали что меня как будто «сдули» Laughing out loud Целлюлит был просто страшенный.  Худеть я начала, а страшенный целлюлит не спешил уходить и дряблость меня жутко раздражала….кожа тонкая на ногах и надо было что то делать. Перерыла весь интернет. В разные периоды помогали разные методы.

За годы я выяснила более эффективные методы и победила целлюлит)

Вот часть моего арсенала на сегодняшний день.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Давайте расскажу с чего же начиналось всё.

Когда целлюлит был страшенный что я делала?

Было несколько разных курсов:

1) Чередовала 2 дня: первый день обертывание масляное +физ. нагрузка (15-20 минут для начала), второй день —  массаж.

2) Чередовала 2 дня: первый день обертывание масляное +физ. нагрузка (15-20 минут для начала), второй день — обертывание (кофе, глина или ламинария).

3) Чередовала 2 дня: первый день обертывание (кофе, глина или ламинария), второй день —  массаж.

4) Растирание в душе плюс массаж (курс 10-15 раз через день)

Теперь обо всё подробнее: какие скрабы, какие растирания, какие ванный, обертывания и упражнения. 

В борьбе с целлюлитом важны все стадии: это приготовление кожи к процедуре (скрабирование, ванны), массаж/обертывания, и конечно же немного физической нагрузки. (немного для людей с большим весом)

?????   Подготовка кожи  ????? 

  • Молотый кофе или молоты кофе+ морская соль 

Делала скрабирование перед каждой антицеллюлитной процедурой молотым кофе(по мне так это самый лучший и действенный скраб). Можно самим молоть кофе (надо очень мелкий помол), можно покупать, если покупное, то советую этот брать.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Вместо морской соли можно купить скраб на основе морской соли фирмы planeta organic, с ним удобнее проделывать процедуру

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
  • Скраб с дроблеными косточками фруктов

Как альтернатива советую хороший скраб фирмы чистая линия. Действительно отличный из покупных.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
  • Массажные варежки/мочалки (жесткие)

Тут я посоветую массажная руковица «Бодрость», которую я открыла для себя только полгода назад.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

и мочалку-руковицу из сизаля  (очень хороша для растираний)

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Далее я через день принимала ванны:

  • с морской солью + 5-10 капель лимона
  • с молоком и туда я тоже добавляла эфирку лимона
  • с любой пеной для ванн + 5-10 капель лимона

?????  После делала обертывания  ????? 

  • с оливковым маслом и эфиркой лимона (апельсина/грейпфрут)

Данное обертывание сопровождалось всегда массажем и физ. упражнениями. Т. е. я наносила масло, массажировала проблемные участки по 5 минут потом оборачивалась плёнкой, надевала теплые штаники и выполняла ряд несложных упражнений, о которых напишу ниже. Оливковое масло брала на глаз в зависимости от того какие зоны надо было обработать и добавляла 5-7 капель эфирного масла цитруса (лимон, апельсин, грейпфрут). Можно добавить любые другие эфирки, например можжевельник, анис, розмарин….с эфиркой корицы будьте очень аккуратны….

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
  • с ламинарией, белком, эфиркой лимона (апельсина/грейпфрута) 

Ламинарии я покупаю в аптеке. Беру половину пачки и заливаю горячей водой, примерно на 1-2 см выше должна быть вода, оставляю минут на 20, разбухает она очень сильно, так что не смотрите что мало берем её в сухом виде.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Когда она остынет добавляю туда белок одного яйца перемешиваю и потом капаю 5-7 капель эфирного масла лимона или любого другого цитруса.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Иду в ванную….ставлю в неё тазик, встаю в него и начинаю накладывать эту смесь на ноги…аккуратно, потому что первый раз я заляпала всю ванную)))  Не надо спешить, чтобы не свалилось всё с ног, накладываю не плотно как бы размазывая по ногам. Это обертывание трудно делать из-за проблематичности нанесения и потом много убирать, но поверьте мне она самая действенная и того стоит. Наносила только ниже пояса. Сидеть  с ним час, под пленкой в теплых штанах и под одеялом. .  (её я делала курсом через день 15 раз). Смывать его тоже надо аккуратно, я обычно смываю его тоже стоя в тазике, а потом сливаю всё это в унитаз, чтобы не засорять ванную. Чередую данное обертывание в один день  с масляным + физ упражнения (их смотри ниже) в другой день,  Я УМЕНЬШИЛАСЬ НА 5 СМ В БЕДРАХ ЗА МЕСЯЦ БЕЗ ИЗМЕНЕНИЯ ПИТАНИЯ и ноги отлично схуднули! Моя подруга увидев меня аж не поверила своим глазам, так были заметны изменения. Более подробно с фото как приготовить и наносить смотрите тут.

  • с голубой глиной, молотым кофе, корицей, эфиркой лимона + разогревающий крем по желанию.

Голубую глину я так же покупаю в аптеке, и в ней обычно 2 пакетика по 50 гр, для обертывания на ноги хватает одного пакетика, развожу её водой до консистенции сметаны

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Далее добавляю молотого кофе, 1/3 порции глины. 

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Корицу покупаю молотую,  добавляю на глаз, обычно это чайная ложечка без верха и эфирное масло лимона (апельсина, грейпфрута), я покупаю разных фирм, мне не важно это.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

И в конце можно добавить какой-нибудь разогревающий крем, к примеру баня-сауна фирмы витэкс (от него очень печет предупреждаю!). Оборачиваемся пленкой в теплые брючки и под одеяло на 40 минут —  1 час. 

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Обертывание разогревает кожу, пощипывает во время, после снятия кожа слегка красноватая….я смываю обертывание прохладной водой и далее наношу антицеллюлитный крем. 

Гель на основе морских водорослей. Натуральных компонентов в нём очень много…ставлю его по эффективности и составу из недорогих на первое место.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Крем чистая линия тоже советую 

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Или масло массажное, оно той же фирмы что и гель. Приглядитесь к фирме Сонора недорогой и качественный продукт выпускают, а главное очень много натуральных компонентов в составе на первых местах.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

?????  Теперь о массаже  ????? 

Я делаю массаж в душе:

Мои помощники в этом массажная руковичка и массажный ролик. Массаж/растирание делаю снизу вверх, а не наоборот. И чтобы не повредить/поцарапать кожу советую купить вот этот косметический мед.

Самомассаж с маслом/кремом:

Люблю массаж ведь он в комплексе дает отличные результаты.

Я для массажа использую не крема, а масла: либо  масло фирмы Cонора, либо масло фирмы Nature Siberica.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Ручных массажеров у меня куча. В начале я использовала только силиконовые банки.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

, можно вместо силиконовой баночки взять обычную кружку или пепельницу с толстыми стенками и водить ей так же как и силиконовой банкой (этот секрет мне подсказала знакомая массажистка, у меня дома была такая кружка :) 

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

а в душе деревянную пальчиковую, но она мне не понравилась….плохо проминает проблемные зоны.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Более достойный и за меньшие деньги роликовый массажер, отзыв о нём тут.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

У меня их два, один лежит в душе…там я делаю с ним массаж, второй в тумбочке где все мои бьюти средства.

У каждой должна быть данная массажная варежка, она очень хорошо разогревает кожу и хорошо ей проминать проблемные зоны и скрабировать кожу, тут её можно так же использовать и в душе и с маслом для массажа обычного.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

. После массажа с маслом я оборачиваюсь пленкой пищевой и делала небольшой комплекс очень легких упражнений.

 ?????  Упражнения очень простые и действенные  ????? 

Все упражнения я делала  в теплых штанах после массажа с маслом, и оборачивалась пленкой,

1) Исходное положение сидя на полу, ноги прямые вытянуты перед собой. Начинаем двигать попеременно свои «полупопия» вперед)) называется «ходьба на попе». Сначала вперед потом назад, если у вас есть фитнес-коврит то ровно на длину его, пока не дойдете до края и назад также не разворачиваясь. Проделать это нужно 10 раз.

2) Исходное положение: Встаем на колени корпус прямой, руки вдоль туловища. Отклоняем тело назад на 45 градусов(это условно конечно же), тело остается прямым при отклонении назад, задерживаемся в этом положении пару секунд и возвращаемся обратно, и так 15-20 раз.

3) Встаем на колени, корпус прямой, руки вытягивает перед собой в замке, теперь из этого положения пытаемся попеременно попой коснуться пола (сначала справа, потом слева), а руки отводим в противоположную сторону для равновесия, возвращаемся в исходное положение после каждого касания пола. И так по 10-15 раз в каждую сторону.

4) Исходное положение встаем на четвереньки (на локти и колени), и попеременно отводим ноги назад не разгибая в колене, до того момента пока бедро не станет параллельно полу. Делаем 30 раз на каждую ногу.

5) Исходное положение встаем на четвереньки (на локти и колени), и попеременно отводим ноги назад выпрямляя их, пока нога не станет параллельно пола и возвращаемся в исходное положение, по 40 раз на каждую ногу.

6) Исходное положение лежа на боку, рука вытянута перед собой для опоры, или под головой, тело прямое, поднимаем ногу верх. (лежим на левом боку, поднимаем правую ногу и наоборот). 20 раз на каждую ногу.

7) Исходное положение лежа на боку, ноги согнуты в коленках под прямым углом (бедро к телу лежит тоже под прямым углом). ногу, которая сверху, отводим назад не разгибая и касаемся пола коленом, далее переводим эту же ногу вперед не разгибая и тоже касаемся пола коленом, как бы перешагиваем лежащую ногу то назад, то вперед. Проделываем так 20-25 раз с каждой ногой, меняя соответствующую сторону опоры туловища.

Вот собственно и всё…далее идём  душ смываем все это и намазываем каким-нибудь антицеллюлитным кремом. 

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Масло какао теперь мой друг….я заменила им крема для тела.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Фото результатов моей всесторонней войны против жира. Какие нашла, я не особо люблю фоткаться. Могу только показать изменения объемов.

ДО, вес 83 кг, размер верха — 48, размер низа — 50.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

ПОСЛЕ, вес 62 кг., размер 42.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Выше описанными методами я добилась хороших результатов чего и вам желаю! Smile

Это бомба! То, что я так долго искала на прилавках магазинов, лежало у меня на полках!

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Ольга Силина


+ Достоинства: 100% натуральное, вкусный запах, доступно каждому, заменяет и скраб и крем, полезно для всего тела, простой в использовании
-  Недостатки: не обнаружено

Сразу скажу, что использовала пока один раз, поэтому трудно сказать об антицелюлитном эффекте, отзыв о первом впечатлении! О запахе и состоянии кожи после использования! Но входящие в состав ингредиенты 100% помогут в борьбе с ненавистной апельсиновой коркой!

Выбирая скраб в магазине, предпочитаю кофейные запахи и надеюсь получить яркий сильный аромат и, конечно, хорошее действие на кожу! Перепробовала много, но такого эффекта как у этого скраба и в помине не было! Я в восторге!

Увидела этот рецепт утром, по счастливой случайности все ингридиенты были, поэтому сразу приняласт пробовать!

Итак, нам понадобится!

(все пропорции пишу условно, так как делала все на глаз….)

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

- молотый кофе — 2 ст. л. (брала использованный, из кофемашины)

- корица — 1-2 ст. л.

- щепотка соли

- оливковое масло 3 ст. л. (может побольше)

- Эфирное масло мандарина (апельсина или лимона) 10 капель (я использовала апельсина)

По желанию можно добавить гель для душа, если Вы любитель пены, но я не добавляла.

Все ингридиенты перемешиваем. У меня получилась кашеобразной консистенции.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

После ванны необходимо растереть тело этим скрабом. Запах невероятный! Кофе, корица, апельсин! Божественно! Я достаточно долго растирала, даже немного постояла как с маской для тела, очень было приятно! Никакой скраб такого эффекта не давал! Запах долго оставался на коже!

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

После растирания смыть водой. Никакого крема не надо! Оливковое масло прекрасно увлажняет и питает кожу! Она становится гладкой, нежной, шелковистой, с легким запахом кофе и апельсина!

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

"РАСТЯНУТЫМ" ЖЕНЩИНАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ! Под лежачий камень вода не течет…. Отчет о полугодовом опыте использования доступных средств в борьбе с РАСТЯЖКАМИ. (Много фото живота До и После)

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Leriya


+ Достоинства: доступно каждому, не требует специальных навыков, полезно для всего тела, эффективно
-  Недостатки: долго ждать видимых результатов, неприятный запах

Всем доброго дня!!! Данный отзыв решила написать после замечания моей подруги о моем «чистом» животе… Как так???

Начну с истории…

До беременности я очень смутное представление имела о таком явлении, как растяжки. Во время беременности я, почему то, думала, что мою кожу они не затронут, я считала, что моя кожа очень эластичная, не знаю на основе каких фактов я сделала тогда эти выводы…

Где-то на 5-6 месяце я заметила на боках мои первые разрывы. Печально конечно, но я восприняла эти растяжки как сигнал к действию. Купила я масло от Джонсанс и мазала живот 1-2 раза в день. Прошло еще достаточно времени. Точно не помню, но где-то за месяц до родов, я переодеваясь перед мамой, услышала слова сожаления в стороны моего исполосанного живот. Подойдя к большому зеркалу и рассмотрев свой живот с помощью отражения в маленьком зеркале, я была в шоке – от низа живота до пупка мой живот «украшали» сине – красные полоски.

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Долго я переживала по этому поводу, но решила, что все поправимо, и после родов я во чтобы то не стало избавлюсь от растяжек!!!

Началась моя борьба спустя несколько месяцев после родов, первое, что я нашла, это специальное средство от Малахова старшего, состоящее из масла алоэ, оливкового масла, жидких витаминов А и Е. Втирала в течение месяца утром и вечером, само средство хранила в холодильнике, но результата не было, НИКАКОГО. Через какое-то время пробовала еще гель-эластик о Флоресан, впечатления аналогичные.

 На какое-то время меня отвлекли проблемы и заботы, к тому же я начитавшись негативных историй и отзывов «подруг по несчастью» решила забросить эту идею.

Чуть больше года назад я решила вернуться к вопросу о моих растяжках. Что было на тот момент можете посмотреть тут.  К этому времени мои растяжки заметно посветлели, НО кто меня видел с открытым животом, замечали все изъяны моей кожи.

Началась эпопея моего сосредоточивания всех сил на избавления от растяжек. Ноутбук почти дымил по вечерам, когда я выискивала средства для ухода за телом, стимулирующие регенерацию кожи.

ИТАК:

1. Кофе, а точнее скраб для тела – то, что должно быть в арсенале постоянно. Очень часто было кофе, иногда использовала покупные скрабы, использую также перемолотую морскую соль, все зависит от настроения.

2. Глина, необходима для обертываний. Почти на каждой коробки в характеристиках вы сможете  прочитать – улучшает состояние кожи.

3. Масла. Всевозможные, я уже и не вспомню сколько масел я перепробовала, везде, где было хоть какое-то упоминание о растяжках или регенерации. Использовала и в чистом виде как завершающий штрих, и добавляла в составы для масок и обертываний.

4. Крема, были и с красивыми обещаниями избавить от растяжек, иногда втирала крем бадяги, иногда обычные антицеллюлитные…

Использовала порошок бадяги, как пилингирующее средство.

5. Массаж, в процессе которого я использовала варежку или вакуумные банки, для активизации всевозможных процессов в клетках кожного покрова.

6. Контрастный душ.

7. Все антицеллюлитные составы для обертывания я наносила и на живот.

8. Массаж с использованием замороженного отвара каких либо трав с кофе. Очень красивый кусочек льда получался… (заваривала шалфей, ромашку, кору дуба…)

9. Мумиё, ну как без него. Муж конечно был в шоке от запахов, но что делать!!! Перед душем «замачивала» 2-3 таблетки где-то на 0,5 чайной ложки крема и усиленно втирала.

10. Самое последнее было Лидаза-М (прочитала, что может ИЗБАВИТЬ от растяжек, но не тут то было), кто не знает, это такой порошек, который продается в ампулах в аптеке. Цена около 140 руб за 10 ампул. Лидазу нужно втирать с помощью какого-то крема. Я использовала 2 упаковки, разительной разницы не наблюдала.

данный момент
данный момент
данный момент
данный момент

Однажды я так увлеклась всевозможными процедурами и советами по избавлению растяжек, что голову снесло напрочь – вычитала о замороженной воде с морской солью. Насыпала в 150 мл воды столовую ложку морской соли и поставила замораживать в морозилку, когда на вторые сутки я бурчала стоя около холодильника, сетуя на незамораживающейся ратвор, муж крутил у виска: « Ты видела, хоть раз, чтобы море замерзло?!! Ты как школу закончила?».

Где-то через несколько месяцев моих усердных стараний подружки стали замечать преображения, спустя пол года мой самый строгий критик, т. е. Я заметила, что их стало действительно меньше видно, они не такие глубокие и общий вид низа живота намного улучшился.

На данный момент о существование моего полосатого «секрета» знают только близкие люди, которые только знают, но не видят…

Это так сказать общий вид....
Это так сказать общий вид….

Хочется еще добавить: во время беременности растяжки покрыли не только мой живот, но и ноги, причем в уязвимом месте, куда руки не всегда доходят, так вот там они сохранились в первозданном виде, слегка с синенцой, глубокие, и не поддаются загару…

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Давайте перепробуем все возможные методы, а только потом скажем «это не возможно».

P.S.  у меня есть мечта продемонстрировать свой по-настоящему гладкий живот, верю, что это когда-то случится… 

Как не допустить растяжек на животе при беременности

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Таня к


+ Достоинства: 100% натуральное, кожа увлажнённая, не требует много времени, приятно, просто, эффективно
-  Недостатки: не везде продается

В подростковый период во время гармонального перестроения начали активно расти бедра — и кожа порвалась. Остались белые полосы (растяжки на попе), но структуру кожи уже никак было не изменить, поэтому (имея горький опыт) я решила сделать все, чтобы не допустить растяжек на своем животе во время беременности. 

Почитала отзывы о кремах и маслах для беременных на irecommend и сделала вывод, что эффект обеспечивает не марка-производитель, а активные компоненты, которые входят в состав крема. 

Один из таких кремов производства Chicco имел много положительных отзывов. Я посмотрела активный состав: масло зародышей пшеницы и масло рисовых отрубей

И решила купить непосредственно эти масла и мазать ими живот. Чтобы сэкономить я разводила масла в натуральном оливковом масле (оно богато витамином Е, и в принципе, достаточно только им и пользоваться). А также добавляла несколько капель лаванды — она хорошо заживляет микротрещинки и восстанавливает кожу. 

В Екатеринбурге есть хороший магазин товаров для мыловарения http://www.mkotovskaya.ru/ 

Вот такой букет у меня вышел:

Масло рисовых отрубей 100мл — 90 р. (понадобилось 2 бутылочки за всю беременность)

Масло зародышей пшеницы 100 мл — 155 р. 

Масло лаванды 10мл — 140 р. 

Масло оливковое натуральное (нам привезли с Кипра родственники, в магазине в среднем 500 мл стоит 200-500 р.)

Универсальный состав: оливковое масло, масло зародышей пшеницы, рисовых отрубей, а также масло лаванды
Универсальный состав: оливковое масло, масло зародышей пшеницы, рисовых отрубей, а также масло лаванды

Соотношение примерно на глаз: оливковое 50%, рисовое 30-40 %, зародышей пшеицы 10-20% + 5 капель лаванды. В эту же смесь я периодически добавляла другие масла, которые уже были в моем арсенале (масло кофейных зерен, витамин А и Е). И мазала живот 1-2 раза в день где-то с 5-го месяца, когда живот начал расти. Кстати, живот периодически напоминал о себе — начинал чесаться — именно в этот период я активно намазывала его маслом. Увлажнение ощущала в течении целого дня. Особенно хорошо было наносить вечером после душа. Вместе с водой живот становился еще более увлажненным. 

Это все, что я делала для профилактики растяжек (я не особо много пила воду, как обычно). Ура! У меня получилось. Всем советую!

По деньгам вышло 475 р., не считая стоимости оливкового масла. 

А вот фотографии при беременности и сразу после нее: 

38 неделя беременности
38 неделя беременности
Несколько дней после родов
Несколько дней после родов

Спустя 8 месяцев после родов: 

Спустя 8 месяцев после родов
Спустя 8 месяцев после родов

ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ДРЯБЛОСТИ И ЦЕЛЛЮЛИТА ЗА 1,5 МЕСЯЦА! Подробный отзыв+Фото ДО и ПОСЛЕ….ОБНОВЛЕНИЕ 25.08.2014

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Галина Скопенко.

Как же я избавилась от целлюлита?Легко, всего за 1,5 месяца я смогла подтянуть дряблые ягодицы и бедра и привести их в тонус!

Я искала много разных способов избавления от целлюлита, но остановилась на том, что мне действительно помогало, и хочу поделиться с вами своими рецептами, советами и фотографиями в доказательство.

Как он у меня появился

По своей структуре, я довольно худая и не склонна к полноте, чему я и была рада, ела все что мне хочется и всё что можно и нельзя в БОЛЬШИХ количества, и вскоре я обратила внимание на отложения которое появились в районе бедер и ягодиц….Вот уж досада Smile

Подошла я к решению этой проблемы с улыбкой, и начала ДЕЙСТВОВАТЬ!!! Smile

  • В первую очередь я изменила свое отношение к питанию, перестала есть все подряд и ограничила себя в сладком, жирном, остром и солёном( ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ В МЕРУ!!!)
  • Вода, больше пейте воды, я понимаю что запихнуть в себя много не получится, я сама не люблю много воды пить(могу выпить 1 стакан воды с утра и мне этого хватит) НО! НУЖНО! Для нашего с Вами здоровья!
  • Косметические процедуры:

а!) Скрабирование кожи( я делаю кофейное, кофейно-медовое, солевое)

б) Антицеллюлитные крема, я использую 1 раз в день свой любимый крем !

в!) Скрабить кожу можно и мочалкой, выбирайте ПРАВИЛЬНЫЕ мочалки по уходу за телом.

г) Добавляйте в ваши крема, гели эфирные масла, соль, кофейную гущу.

  • Самое главное, СПОРТ! У меня не так много времени на занятия спортом, но когда есть время, я занимаюсь по программе Джаннет Дженкинс(Кому интересно, с помощью ее программы подкачала живот за 1 месяц особо не перетруждаясь!!!)

И когда у вас есть возможность, делайте 1 простое упражнение, напрягайте и расслабляйте ягодицы(я делаю это когда еду в маршрутке, автобусе, или дома перед теликом)

Предлагаю Вам, посмотреть фотографии ДО:

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

и ПОСЛЕ:

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото
Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Вот и все! Моя программа, первые результаты увидела спустя 1,5 недели. А полное перевоплощение уже через 1,5 месяца. Дерзайте девочки, и удачи вам в борьбе с «апельсиновой коркой» Smile

______

….Обновление….25.08.2014

Не так давно меня посетила мысль о том, что да, целлюлит у меня ушел, но когда я кожу сжимала то она «бугрилась» и я решила довести свою кожу до идеального состояния.

Вот что я имею ввиду:

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

И я нашла способ, который мне действительно помог, вы не поверите….за 3 дня! Я думаю, что это все индивидуально, а у кого-то результат будет за 3 дня, а у кого и за 3 недели\месяца. Но я рекомендую попробовать этот метод, он и для лентяек подходит, и для тех кто хочет идеальную кожу….

Вот каков мой результат:

Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками - фото

Подробный рассказ об этой технике, мои советы и рекомендации вот тут!

Если будите делать все вместе, в комплексе, то результаты порадуют вас очень скоро.

Полезные отзывы о красоте:

Избавляемся от прыщиков на плечах и спине

Похудеть в ляжках в домашних условиях

Рекомендации и советы для проблемной кожи лица



Категория: Красота, здоровье - разное
© 2018 « Отзывы пользователей о товарах » odlu