подбор косметики онлайн

ПОДОБРАТЬ

Спортивное питание MlisclePharm Creatine

  (71 Голосов)
Спортивное питание MlisclePharm Creatine


 

Все еще думаешь как победить усталость ???-Читай!!!

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Марина Пискунова

Всем доброго времени суток.

Если вы занимаетесь спортом, и после тренировок чувствуете упадок сил и энергии, то данный отзыв как раз для вас;)

Креатин необходим нашему организму, а точнее мышцам для более интенсивной нагрузки на них, и повышение выносливости (+ вы улучшаете свой результат).

Где же содержится это полезное вещество?

В Мясе и сельде. Однако чтобы получить хотя бы 4 грамма креатина, необходимо съесть 2 килограмма говядины. И вот здесь нам на помощь приходят специальные препараты (спортивные добавки).

Тех кого смущают слова «добавки», и у кого сложилось представление о том же креатине как о чем то химическом и не полезном, спешу развеять ваши сомнения — креатин содержится в наших мышцах, но его там очень мало, поэтому и был создан абсолютно безопасный продукт- КРЕАТИН.

¦¦¦Я хочу поделиться мнением о Креатине фирмы MP (MusclePharm)¦¦¦

Спортивное питание MlisclePharm Creatine - фото

Спортивное питание MlisclePharm Creatine - фото

Это порошок белового цвета. Находится в пластиковой банке (300г.), сверху обычная закручивающаяся крышка. Внутри находится мерная ложечка, за счет чего его удобно использовать.

Спортивное питание MlisclePharm Creatine - фото
Спортивное питание MlisclePharm Creatine - фото
а это для того что бы он не отсырел
а это для того что бы он не отсырел

При покупке под крышкой имелась защитная пленка (достаточно плотная), поэтому можно не переживать за транспортировку креатина ( если вы заказываете с Iherba или других сайтов).

Почему именно этот креатин?

В обычный креатин, еще со времен его открытия ( а это аж 1835г) в своем составе имел только Моногидрат (100%) — сам креатин.

В этом же продукте содержится аж 5 форм креатина.

Это:

Спортивное питание MlisclePharm Creatine - фото

Каждый из этих кератинов имеет разную скорость поглощения (усвоения), что необходимо для максимального эффекта на протяжении длительного времени.

Я принимаю его следующим образом:

Один раз в день, за час (можно за 40 минут) перед тренировкой. (1 ложечку=5гр).

В одной банке 60 порций.

ВАЖНО!!!Выпить необходимо сразу же, как только развели (следует принимать его с добавлением ложки сахара, так как сахар способствует ускоренному усвоению креатина, либо натуральный ВИНОГРАДНЫЙ СОК)

Многие пишут, что лучше принимать креатин после тренировкитак как метаболические изменения в организме и усиление кровотока способствуют этому в наибольшей степени.

Я принимаю креатин в виде порошка, то он сохраняется в кровотоке примерно в течение часа-полтора. Между тем, для того чтобы усилить мышечный рост, креатин должен быть усвоен мышцам. В связи с этим, если вы истощите запасы мышечного креатина во время тренировки, то мышцы смогут восполнить его запасы из кровотока.

Между тем, потребление креатина после тренировки – это не такая уж плохая идея, – это великолепное время для усвоения креатина мышцами. Просто мы считаем, что иметь доступный для мышц креатин во время тренировки очень важно, если его запасы истощены.

Единственная проблема заключается в том, что если вы истощите запасы креатина во время тренировки, до того, как она закончится, то дополнительного доступного креатина у вас уже не будет. Именно поэтому считается, что прием перед тренировочной сессией является более эффективным вариантом.

Эффект который я испытала на себе:

Это бодрость, когда утром приходишь в тренажерный зал, ты чувствуешь огромный прилив энергии, а когда уходишь от туда, не чувствуешь привычной для меня вялости, сонливого состояния, а вполне бодро «шагаешь» на учебу. Мышцы не болят. И это того стоит:bigsmile:

Где же его купить ( проверенные места)

1) Iherb- ссылка( Сайтдает скидку 5$ при первом заказе на любую сумму и 10$ при заказе на сумму от 40$ — для этого необходимо ввести код, за кодом обращайтесь в личку- совершенно бесплатно)

2) интернет магазин спортивного питания «flex-sport»

Мифы и заблуждения о креатине.

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Гузя Айтахунова

Ребят если вы боитесь класть себе в рот какие то «добавки» и опасаетесь за свое здоровье,(я согласен осторожность не помешает),то вы можете не беспокоится, продукт безопасен на все 100%,наоборот он даже полезен ибо проводилось куча опытов на людях и на лабораторных крысах, и было научно доказано что ежедневное поедание этого порошка полезно и не имеет опасности для организма. Есть два вида потребления данного продукта:

1.Загрузочная форма. Заключается в поедании по 5-6 ложек(чайных) в день  и так каждый день. Сам я по такому курсу не заправлялся ибо он мне просто не лез в горло из-за вкуса. Но если вы решили курсовать так, то можете пить его вперемешку с соком или разбавленным в воде сахаром.

2.Перманентная(безопасная) форма загрузки. Пьем по одной ложке(чайной) каждый день утром и вечером перед едой. Всем советую загружаться по этой форме ибо даже при таких малых дозах этой добавки я ощутил огромный результат(повышение выносливости, силовых данных).И это все без химии, можете не сомневаться.

Если вы всерьез решили заняться спортом, то без этой добавки вам просто не обойтись.

И да, кушайте побольше мяса, чтобы дополнительно увеличить содержание креатина в вашем организме. Это несомненно пойдет вам на пользу, т. к креатин это природное вещество которое содержится в мясе и рыбе, но увы в процессе эволюции человек перестал потреблять огромное количество мяса(в отличии от наших предков) и также хорошо усваивать его как они.

Вывод такой, занимайтесь, ешьте побольше, и курсуйте по этому замечательному продукту и результат вас удивит!



Категория: Спортивные товары
© 2018 « Отзывы пользователей о товарах » nsga