подбор косметики онлайн

ПОДОБРАТЬ

Пульсометр Sigma Sport PC 15.11

  (1 Голосов)
Пульсометр Sigma Sport PC 15.11


 

Личный тренер за 50 долларов или Лучшее приобретение года + Подробное описание + Советы по использованию + Фото

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
*КомильФо*


+ Достоинства: дизайн, доступен в 4 цветовых вариантах, сигнализация о превышении интенсивности тренировки, функциональность, цена
-  Недостатки: нет русского языка в меню

Здравствуйте, мои дорогие!

Сегодня хочу познакомить вас с моим неизменным помощником и фактически наставником — пульсометром Сигма.

Начну с того, что о пульсометре я мечтала уже давно, но из-за высокой цены и моего полного невежества в вопросе его выбора, эта мечта так и оставалась неосуществленной.

Помог случай — Розетка прислала сообщение о скидке на эту модель и именно на этот цвет в почти 40%. Так и началась моя нежная любовь к этому полезному устройству.

Пульсометр Sigma Sport PC 15.11 - фото

Итак, что же оно умеет и в чем вообще его суть?

Пульсометр измеряет ваше сердцебиение во время тренировки с точностью ЭКГ и передает данные об этом на некое подобие часов, которые вы должны надеть на руку:

Пульсометр Sigma Sport PC 15.11 - фото

Основные характеристики:

Один из самых популярных аналоговых пульсометров. Простое управление. Водонепроницаемый. Функции максимального и среднего пульса. Звуковая сигнализация при выходе за пределы зон тренировки.

Функции:- Пульс- Максимальный пульс- Средний пульс.

- Задаваемый диапазон частоты сердечных сокращений (нижний и верхний пределы)

- Визуальная и звуковая сигнализация выхода за пределы этих диапазонов.

- Расчет индивидуальных зон тренировок на основе автоматических тренировочных зон.

- Текущий пульс в процентном отношении к максимальному пульсу.

- Время тренировки и время нахождения вне тренировочных зон.

- Время прохождения круга (упражнений) и средний пульс.

- Счетчик израсходованных калорий.

- Счетчик кругов (50 кругов)

- Менеджер тренировок с 1 программируемой зоной.

- Часы и дата.

- Секундомер.

- Подсветка

- водонепроницаемый.

Замечу сразу: подсветки в этой модели нет, не знаю, чего ради эта функция заявлена как существующая.

Упаковка и комплектация.

Упаковано устройство в небольшую коробочку, в которую, кроме собственно часов, помещается нагрудный датчик (который и измеряет пульс), инструкция (без русского языка, читайте. как хотите Smile ), гарантийный талон и диск (уже с русскими объяснениями).

Пульсометр Sigma Sport PC 15.11 - фото

Первое включение.

Чтобы включить устройство впервые, нужно нажать на любую кнопку и подержать не менее 5 секунд. Когда я забирала пульсометр при покупке, включить мы его включили, а вот выключить не смогли. Только путем очень длительных поисков в Интернете, оказалось, что пульсометр не выключается вообще, только переходит из режима тренировки в ждущий режим (при котором на дисплее высвечиваются только часы).

Установки личных параметров.

Пульсометр определяет количество сожженных во время тренировки калорий, исходя из вашего текущего пульса и учитывает вес, пол и возраст, которые вы можете установить при первом включении, либо настроить потом в разделе «Настройки».

Пульсометр Sigma Sport PC 15.11 - фото

Подготовка к тренировке.

Перед началом тренировки необходимо надеть под грудь датчик и вывести часы из спящего режима. Как только на дисплее высветится ваш текущий пульс, можно приступать к тренировке.

Пульсометр Sigma Sport PC 15.11 - фото

Тренировка.

Устройство само определяет максимально допустимый для вас пульс, но если вы только начали заниматься, можно установить верхний порог пониже, чтобы не изнашивалось сердце. Вы также можете установить индивидуальную тренировочную зону — если ваш пульс ниже или выше значений, которые вы установили, вы услышите звуковой сигнал и увидите на дисплее стрелку вверх или вниз соответственно. Если вы не реагируете и не сбавляете обороты, сигнал повторяется снова (приблизительно каждых 20 секунд).

Пульсометр Sigma Sport PC 15.11 - фото

Функциональность и использование.

Устройство обладает водостойкими свойствами, поэтому вы можете спокойно мыть руки, не снимая часы.

Если вы надели датчик, но пульс не отображается, смочите его внутреннюю сторону водой или немного потренируйтесь, чтобы кожа стала влажной — это облегчит передачу сигнала.

Если вы неосторожно нагнулись или повернулись, датчик может изменить свою позицию, соответственно, перестанет отображать пульс. В таком случае передача данных восстановится самостоятельно (приблизительно за 5-10 секунд).

Можно использовать датчик и в состоянии покоя, чтобы, например, узнать уровень своего основного обмена веществ (сколько калорий вы сжигаете в день). Если вы установили высокий минимальный пульс, эта функция будет недоступна. Достаточно выставить обычное нижнее значение пульса, и все отлично заработает Smile

В более дорогих пульсометрах есть функция отслеживания со спутника, когда вы можете через Интернет просмотреть маршрут своей пробежки. Если пафос для вас не главное или вы тренируетесь дома/в зале, то эта функция вам совершенно не нужна, а на стоимости устройства это отражается довольно значительно.

Плюсы:

+ устройство определяет ваш пульс и верхнюю допустимую границу его значений, оберегая ваше сердце от перегрузок во время тренировки;

+ пульсометр определяет количество калорий, которые вы потратили во время тренировки;

+ помогает контролировать длительность тренировки и, например, скорость и время каждого круга (если вы бегаете);

+ приятный и удобный дизайн;

+ цена — одна из самых низких из возможных. Я купила пульсометр за 400 гривен вместе с доставкой (около 1200 руб.), сейчас цена фактически в 2 раза выше, но это все равно относительно дешево;

+ позволяет установить личные параметры: вес, рост, пол, настроить язык (русского нет, использую английский);

+ звуковая и визуальная сигнализация при превышении максимально допустимой частоты сердечных сокращений.

Пульсометр Sigma Sport PC 15.11 - фото

Минусы:

- Нет русского языка (есть, английский, немецкий и многие другие).

Вывод:

Отличное устройство, которое позволяет вам тренироваться с оптимальной интенсивностью и знать, сколько на самом деле калорий вы сожгли. Очень рекомендую!

Спасибо, что заглянули ко мне! Smile

Подробная инструкция на русском языке + подсветка + фото

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Оксана Бурим


+ Достоинства: дизайн, сигнализация о превышении интенсивности тренировки, функциональность
-  Недостатки: нет русского языка в меню, нет русской инструкции

Пульсометр приобрела в дополнение к беговой дорожке, стоил он та тот момент в приделах 4 т. р(включая доставку в мой город). Выбирала исключительно с нагрудным датчиком т. к такой датчик является самым точным, крепится он на торс специальными ремнями. Часики очень симпатичные, удобно сидят на руке, ЕСТЬ ПОДСВЕТКА( одновременное нажатие кнопок TOGGLE (-)  и TOGGLE (+))

Пульсометр Sigma Sport PC 15.11 - фото

Нагрудный датчик мне немного большеват, даже при максимальной натяжке резинки, приходиться завязывать на узел =)))(мой объем груди примерно 83 см)

Пульсометр Sigma Sport PC 15.11 - фото

Пользуюсь им уже в течении года, не ломался, не глючил =)

В основном  отзыв рассчитан  на тех, кто не хочет возиться с переводом инструкции =))

Вот и она =)  : 

Перед началом тренировок  пульсометр  необходимо активировать — нужно  всего лишь нажать кнопку START/STOP  и удерживать ее пару секунд, автоматически включиться режим настройки. С помощью кнопок TOGGLE (-)  и TOGGLE (+) можно пролистать основные настройки, выбранную  установку нужно подтвердить нажатием кнопки START/STOP.Непосредственно перед занятиями (в основном всегда )нужно смачивать  ребристые зоны (электроды) с обратной стороны датчика слюной или водой. Пульс начинает отображается в течении нескольких секунд.

Управление пульсометром в принципе осуществляется двумя способами нажатия на кнопку:

  1. Краткое нажатие кнопки — Вызов или просмотр функций.
  2. Продолжительное нажатие кнопки — Переход в другой режим, сброс значений тренировки.

Прежде всего разберемся все таки с настройками, далее про режимы тренировок , назначении кнопок в этих режимах  и структура дисплея.

Настройки:

Для того что бы повторно зайти в настройки  ( «режима  покоя» — часы )нужно нажать и удерживать кнопку TOGGLE (+) в настройках можно установить следующие параметры : язык, дата, время, пол, дата рождения, вес, максимальная частота пульса, общий бег, общие калории, контрастность, тональные сигналы кнопок и сигнал тревоги зоны.

Теперь по порядку:

  •  Язык (Language) — к сожалению в этом пульсометре отсутствует русский язык, поэтому в принципе вы можете установить его любой, более менее знакомый и понятный  для вас  =) У меня по умолчанию стоит ENGLISH  и собственно данный отзыв на нем и основан =)  Выбор  язык  осуществляется кнопками TOGGLE (+) и  TOGGLE (-),затем нужно  нажать START/STOP для подтверждения выбора. 
    Пульсометр Sigma Sport PC 15.11 - фото

?

  • ? Дата (Date) — дата устанавливается таким же способом, заходим в  нее кнопкой (START/STOP — подтверждение) по порядку высветиться год, месяц, число, формат даты, поставить нужное значение кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-), и подтвердить кнопкой START/STOP

?

  • Время (Clock) — время устаналивается аналогично, кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-) выбрать желаемое число, кнопкой  START/STOP подтверждение.
    Пульсометр Sigma Sport PC 15.11 - фото

  Следующие 3 пункта  настроек используются для расчета максимальной частоты ритма сердца и калорий, поэтому  необходимо установить значение правильным.

  • Пол (Gender) : female -женщина,male — мужчина, кнопками TOGGLE (+) и TOGGLE (-) — выбираем, кнопкой  START/STOP подтверждение выбранного параметра.
  • Дата рождения(Date of birth) — принцип установки как и в предыдущих параметрах.
  • Вес (Weight) — Lb- фунты,Kg- кг
  • Максимальная частота пульса(HR max) — Максимальная частота ритма сердца рассчитывается пульсометром на основании данных пола, веса и дата рождения. При желании в этом параметре возможна корректировка.

«Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, пульсомер вам просто необходим. При помощи него вы сможете постоянно контролировать состояние вашего сердца. Обговорите с вашим врачом, какая частота пульса допустима для вас в покое и при физических нагрузках, выставите минимальную и максимальную частоту пульса на пульсометре. При учащении пульса прибор сообщит о нежелательной нагрузке, и вы сможете вовремя передохнуть и принять какое либо лекарство «

  • Тренировочная зона (Training zone) здесь имеется три тренировочные зоны : сжигание жира- fat burn, индивидуальная зона — individual, фитнес зона - fit zone. Рассчитываются тренировочные зоны с учетом максимальной частоты ритма сердца. Каждая из них имеет нижнее и верхнее значение пульса. 
  1. Зона сжигание жира — тренирует аэробный обмен веществ, при длительной, но не интенсивной нагрузке в этой зоне  сжигается или преобразуется в  энергию больше жиров, нежели углеводов. Тренировка в этой  зоне рассчитана на похудение.
  2. Фитнес зона — в ней тренировка уже интенсивнее рассчитана зона на повышение общей выносливости.
  3. Индивидуальная тренировочная зона — эту зону  можно настроить самостоятельно. 

  «Например для бега с переменой темпа вам нужно тренироваться в индивидуальной тренировочной зоне. Пульс  в вашем случае (например) не должен выходить за пределы диапазона 120-160 ударов. Значит вам нужно нажать кнопку START/STOP (в режиме настройки- Training zone- individual) на дисплее  появится надпись Нижняя граница (Lower Limit) кнопками  TOGGLE (+) и TOGGLE (-) ввести значение 120 и подтвердить ввод. И таким же способом  выставить значение в Верхней границе (Upper Limit)  максимально значение 160 «

  • Общее время бега (Total running time)  — для того чтобы поставить общее время бега, например  5 часов 36 минут кнопкой START/STOP подтверждаем этот параметр в настройках и нижними кнопками вводим нужное время  5 ч 36 мин. будет выглядеть так :
    Пульсометр Sigma Sport PC 15.11 - фото

?

  • Всего Ккал (Total Kcal) — выставляется так же как и общее время бега;
  • Контрастность(Contrast) — (5 ступеней);

?

  • Тональные сигналы кнопок (Button tones) (вкл., выкл.)
  • Сигнал тревоги зоны (Zone alarm) (вкл., выкл.) 

С настройками разобрались, что бы выйти  из режима настроек, нужно нажать и удерживать в течение некоторого времени кнопку TOGGLE (+)

Структура дисплея.

В режиме тренировки на дисплее отображаются следующие параметры : первая строчка — текущий пульс и индикатор зоны  (при использовании тренировочной   зоны) ,на второй строчке  — текущее время своей тренировки, в нижней строчке — кнопками  TOGGLE (-)   или TOGGLE (+) можно отобразить время бега, время круга или  калории.

Пульсометр Sigma Sport PC 15.11 - фото
Пульсометр Sigma Sport PC 15.11 - фото

«Если рядом со значением пульса вы видите стрелку вверх( стрелка рядом с индикатором пульса) значит пульс ниже выбранной тренировочной  зоны и его нужно увеличить. Если пульс слишком высокий, стрелка отобразиться вниз.»

Пульсометр Sigma Sport PC 15.11 - фото

«Символ будильника это символ секундомера, означает что режим тренировки  запущен и секундомер работает

Назначение кнопок в режиме тренировки :

LAP — нажатие этой кнопки означает принятие  времени круга, а продолжительное нажатие LAP — открытие режима  обзора круга;

START/STOP — нажатие кнопки  запускает/останавливает  секундомер, а продолжительным нажатием можно сделать  сброс;

TOGGLE - нажатием можно сменить отображаемую функцию, а  продолжительным нажатием перейти в режим покоя;

TOGGLE + нажатием кнопки можно сменить отображаемую  функцию, а продолжительным нажатием открыть режим общих настроек(описанных выше)

Закончили тренировочный бег и хотите  завершить режим тренировки?Нажмите кнопку START/STOP, если хотите  закончить тренировку на пульсметре, этим вы предотвратите  искажение средних значений пульса или времени бега. Нажмите и удерживайте кнопку TOGGLE (-)  для  выполнения перехода в режим покоя и дисплее отобразиться  только время и дата(часы), это обеспечит экономию заряда батареи. Значения тренировки при этом сохраняются.

         «Через пять минут после завершения тренировки пульсометр переходит в режим покоя.»(часы)

 После завершения тренировки можно просмотреть  свои значения,( измеренные в режиме тренировки.)Переход к отдельным значениям осуществляется с помощью кнопок START/STOP, TOGGLE (-) и TOGGLE (+).Кроме фактических значений тренировки на дисплее пульсометра также отображаются суммированные значения:  — общее время ;- общее количество калорий.

        «Переход к общим значениям доступен только после  остановки секундомера.»

      » Перед началом новой тренировки значения тренировки необходимо  сбросить на ноль. Иначе пульсометр будет продолжать подсчет значений. Суммированные общие значения времени и  калорий сохраняются. Пульсометр находится в режиме тренировки — нажмите и удерживайте кнопку START/STOP. Дисплей дважды мигнет и все значения будут сброшены. На дисплее снова отобразится режим тренировки.»

В данном пульсометре есть так же тренировка с кругами.

Надеюсь данная информация будет кому то нужной =))))

Похудение на 5кг в месяц с пользой для здоровья!

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
IIM


+ Достоинства: функциональность, цена

      Приобрела несколько месяцев назад эту чудесную и весьма полезную для тренировок вещицу. Моей целью было похудение, а как известно максимальное сжигание жира происходит в следующей зоне(ЗСЖ):

       220 – Ваш возраст = А

       Верхняя граница: С = А х 0,75

       Нижняя граница: В = А х 0,65

Например, Вам 25 лет, то.

Верхняя граница тренировок:  (220-25)*0,75=146 ударов в минуту.

Нижняя граница: (220-25)*0,65=127 ударов в минуту.

Обычно рекомендуемая граница составляет  120-150 ударов.

      Худею при правильном питании я с трудом, последние 10 кг до идеала даются очень сложно, плюс есть небольшие заболевания сердца, запрещающие перегрузки, очень важно отслеживать свой пульс во время тренировки (так как пульс поднимается достаточно высоко и во время кардио, и во время обычных силовых тренировок ).

      Теперь подробнее об этом пульсометре:

  • Цена в интернет-магазине с небольшой скидкой около 2000рублей, доставка курьером была бесплатная
  • В комплекте сам пульсометр с батарейкой, приспособление для открывания крышки отсека батареи, датчик пульса с передатчиком и эластичный ремень, регулируемый по размеру, инструкция на английском языке, а также русская распечатка, сделанная магазином. В ней все очень подробно расписано о настройках и управлении пульсометром.
    Пульсометр Sigma Sport PC 15.11 - фото
  • Браслет выполнен из гибкой резины, а непосредственно корпус из твердого материала. Можно выбрать пульсометр со вставками различного цвета. Эти «часы» не затираются, не пачкаются и не загрязняется, как бывает со многими. На дисплее изначально была защитная плёнка, я ее снимать не стала, до сих пор отлично держится.
  • Пульсометр имеет аналоговый сигнал, а не цифровой, но я никаких минусов этого пункта не заметила. Очень удобно заниматься на беговой дорожке – пульс всегда отображается на мониторе.
  • Пульсометр PC 15.11 является водонепроницаем до 3 ATM (соответствует испытательному давлению 3 бар), может использоваться для плавания, но я в подобных условиях его не испытывала.

В обычном режиме пульсометр показывает дату и время, управление ведется 4 кнопками, в режиме тренировки имеет массу показателей:

  1. Время тренировки и общее время всех тренировок. 
  2. Текущий  пульс, значения  среднего и максимального пульса за время тренировки. 
    Пульсометр Sigma Sport PC 15.11 - фото
  3. Левой верхней клавишей (LAP) можно фиксировать время прохождение круга или участка дистанции. Это очень удобно для спортсменов, которым важно время каждого круга.
  4. Калории, потраченные на тренировки и общая сумма всех израсходованных калорий.
    Пульсометр Sigma Sport PC 15.11 - фото
  5. Для тренировок можно выбрать три зоны: Fat Burn — сжигание жира, Individual – индивидуальные настройки, Fit Zone – фитнесс. При этом пульсометр звуковым сигналом оповещает меня, когда я выхожу выше или ниже за пределы значений пульса, которые мне необходимы. Со временем я научилась слушать свой организм, по ощущениям чувствую, когда можно начинать, а когда стоит сделать паузу и отдохнуть.

      Чтобы датчик под грудью начал передавать данные на часики, необходимо немного смазать водой электроды (ребристые зоны). У меня ремень затянут полностью, во время интенсивных тренировок никогда не спадает, не уезжает и т. д. Значение пульса всегда на экране, буквально пару раз на несколько секунд пропадал пульс, потому что я сдвигала сам датчик на теле.

     В общем, пульсометр более чем порадовал, прекрасное качество, невысокая цена, четкие символы на экране.  Все необходимые мне функции, простое и понятное меню, а главное, пульсометр помог добиться моих целей,  в первый месяц тренировок я похудела на 4кг, в последующие два вес ушел на пару кг и продолжает снижаться.  Просушив лишний жир, я сохранила красивые, упругие мышцы.

      Что касается программы, то делаю силовые упражнения в тренажерном зале, а также выделяю дни для кардио, очень эффективен интервальный тренинг.

просто вещь!

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
olga driomova


+ Достоинства: +стильный дизайн, материалы, не воняет, функционал

Пользуюсь пульсометром уже дольше месяца, нареканий нет — в коробке лежит здоровенная инструкция с картинками, так что настроить этот агрегат очень легко и быстро, стоит надеть нагрудный ремень (обязательно при этом смочив ребристую поверхность) и через 10 секунд уже пульсометр готов к работе. 

В комплект входит:

Часы-пульсометр, нагрудный передатчик с регулируемым ремешком, спец ключ для выкручивания крышечкипульсометра с последующей заменой батарейки и инструкция на разных языках размеров наверное 50х50 в развороте с картинками (на разных языках, но не на великом и могучем, хотя с картинками это не так страшно)

теперь о базовых функциях:

1)Максимальный пульс.

2)Средний пульс.

3)Задаваемый диапазон сердцебиения (нижний и верхний пределы)

4)Время прохождения круга (упражнений) и средний пульс (можно отсчитать до 50-ти кругов)

5)Расчет индивидуальных зон тренировок.

6)Текущий пульс в процентах к максимальному пульсу.

7)Время тренировки и время вне тренировки.

8)Подача сигнала выхода за пределы заданных сердечных диапазонов.

9)Счетчик  калорий, израсходованных за сеанс тренировки.

10) Будильник и подсветка.

Короче хорошая вещь и выглядит стильно, удобно сидит на руке, датчик нагрудный тоже при ношении не выпирает в силу своей компактности и не ощущается на теле, не сползает и лично у меня не вызывает раздражения.

За все время использования нареканий не было, единственное только, что данная модель снята с производства, но если увидите — очень советую.



Категория: Спортивные товары
© 2018 « Отзывы пользователей о товарах »