подбор косметики онлайн

ПОДОБРАТЬ

Овощная диета… или минус 5 кг в месяц!

Загрузка...
  (72 Голосов)


 

Овощная диета- минус 2-3 кг за 3 дня ФОТО

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
persona


+ Достоинства: большой запас витаминов, есть результат, легко сидеть, просто, полезно и доступно
-  Недостатки: нужны терпение и сила воли

Я, как и многие, решила привести себя в форму перед летом. Нашла эту диету в интернете,  и решила ее попробовать. Сидеть на ней достаточно легко, не голодаешь. Можно съедать 1,5кг свежих овощей в день, а это не мало. К тому же, перекусываешь кефиром или ряженкой. Сахар получаешь из яблок. На сладкое меня не тянуло все 3 дня.

Описание диеты:

Овощная диета.... или минус 5 кг в месяц! - фото

Мои результаты:

Первый день: вес 58,2 кг(начало)

Второй день: вес 58,1кг. (немного расстроилась, вес практически стоит, но не сдалась)

Третий день: вес 56.2кг( радости моей не было предела)

Съедала около 1кг овощей за день(естественно только сырых), 2 яблока, грушу, ну и немного творога и кефира. От хлеба решила полностью отказаться(мучное все таки).

Овощная диета.... или минус 5 кг в месяц! - фото
Овощная диета.... или минус 5 кг в месяц! - фото

На мой взгляд, сидеть на этой диете довольно легко, конечно хочется чего-нибудь запрещенного, но стоит держаться. Ведь результат есть и красота того стоит. К тому же, это меню гораздо полезнее тех жирностей, что мы едим обычно.

Советую данную диету, мне она очень подошла. Никакого дискомфорта и результаты есть.

Спасибо за внимание)

Хотите похудеть без насилия над собой?! Кефирная диета – мой вариант, результаты ФОТО и советы.

Стройная фигура — это реально. мои результаты.

Спешу поделится диетой, на которой моя подруга похудела на 10 кг за 3-4 недели – ХИМИЧЕСКАЯ ДИЕТА. Описание, меню и результаты.

Танцевальная аэробика для похудения – Что она дает? ФОТО.

Овощная диета дает отличный результат

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
маша маша


+ Достоинства: большой запас витаминов, просто, полезно и доступно

Очень уж хорошие результаты дает овощная диета. Я сидела на ней несколько раз и за 10-15 дней скидывала прилично при начальном весе где-то около 75 кг. Что я ела: Винегрет без картошки, овощное рагу тушеное (чем больше овощей туда порежете, тем лучше, я делала кабачки, лук, морковь, помидоры, капуста и зелень, немного воды, оливкового масла, перчика и соли — ммм….вкуснятина!), сырые овощи и зелень можно так грызть, можно салатом. В количестве съеденного я себя особо не ограничивала, но строго не ела после 20:00. Пила воду/чай/сок. Худела примерно на 1-2 размера. О противопоказаниях к этой диете ничего не знаю, у меня организм на нее реагировал хорошо.

Когда-то помогла сбросить вес овощная диета! (Я ела не только овощи)

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
чусова евгения


+ Достоинства: есть результат, легко сидеть
-  Недостатки: хочется разнообразия

 Всех приветствую. Я та девушка, у которой лишний вес есть всегда, но более или менее стройной быть хочется, ниже определенно уровня не дают спуститься индивидуальные особенности, конституция, организм, а также любовь к еде)). Кажется, тот, кто любит что-нибудь есть, всегда будет полноватым.))

   Рост у меня 152, когда я решила худеть с овощной диетой, мой вес был 55-56, удалось тогда сбросить вес до 50-52 кг. То есть, действительно, от 3-5 килограмм сбросить можно.

 Тогда мне это удалось. Ничего такого сверхъестественного я не делала. Я покупала замороженные овощи, эти смеси, цветная капуста, фасоль стручковая, из свежего это могла быть, свекла, морковка, капуста, варила с ними суп, добавляла немного растительного масло, соль по вкусу. Завтрак у меня был обычный: порция каши, крупы. В обед было 2 порции овощного супа. На ужин что-нибудь, тот же суп или ряженка. От мяса я тоже не отказывалась. Могла съесть и мясные котлеты на обед, и вареную куриную ножку, но не каждый день. Ну, и конечно же, фрукты, куда ж без них. Было нормально и комфортно.

   А сейчас, не так давно, я пробовала посидеть на овощах немного, тушила и с небольшим количеством масла, ела вместо круп в обед. Толку, что с крупами, что с овощами — все одно. Вес не сходил. Или  ты ешь также, как несколько лет назад, пробуешь ту же овощную диету, а организм никак, словно бы адаптировался. И сейчас я вешу гораздо больше, за 60 кг. Последние годы не получается сбросить вес, получалось на 1 кг, 1,5 кг за последние годы. В общем, сейчас решила уменьшать свои порции.

  Из недостатков, отмечу, значит, что к этой диете привыкает организм, может, не у всех так. И хочется разнообразия, и все время так питаться не хочется, а потом хочется съесть поплотней и сытней что-нибудь. И то, что питание овощами это стоит дороже, чем питание крупами. Питание крупами является более экономным.

                                                       ПОЧЕМУ ТОЛСТЕЮ.

  Наверное, полагаю, потому что потихоньку начинаешь добавлять масла, чего-нибудь еще понемногу. Увеличиваешь порции. Одна из причин.

Минус 5 кг за месяц!

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Мария Синицына


+ Достоинства: большой запас витаминов, просто, полезно и доступно
-  Недостатки: диета безсолевая, трудно привыкнуть

Давайте худеть на овощах!!!

Овощи прекрасно очищают организм, а значит на них можно отлично худеть! Я уже попробовала.

Все меню должно на 80% состоять из овощей (кроме картофеля). В день должно быть не меньше пяти приемов пищи. На обед лучше всего овощной суп-пюре, а на полдник- выпивать стакан свежевыжатого овощного сока (это, так сказать, перекус). Соль необходимо полностью исключить- трудно, но где-то на 3-4 день начинаешь привыкать. Всю диету можно дополнить нежирным мясом, рыбой и птицей. На десерт- фрукты (кроме бананов и винограда). Дважды в неделю можно позволить себе нежирный кефир или молоко. Пить воду (без газа) или травянной чай.

Вот и все! Вот и скинули 5 кг к Новому году! Попробуйте. Рекомендую.



Категория: Диеты
© 2018 « Отзывы пользователей о товарах » odlu