подбор косметики онлайн

ПОДОБРАТЬ

Манная диета

Загрузка...
Загрузка...
  (88 Голосов)
Манная диета


 

Вкусно и теряем килограммчики! Рецепт и отчет!

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Дмитрий Гребнев


+ Достоинства: вкусная, дешевая еда, достаточно эффективная, нет голода
-  Недостатки: монодиета

Недавно испытала на себе манную диетку. Сначала пишу рецепт самой диеты:
завтрак- манная каша (небольшая тарелочка), сваренная на молоке не более 2,5%жирности или на половинном молоке( молоко и вода 1:1)плюс 100 г любой ягодки или фрукта.
обед- тарелка манной каши и сухофрукты (штучек 5)
ужин- тарелка манной каши+ столовая ложка сгущенного молока (не варенного) .
Кашу при варке не солить, не сахарить. Вместо сахара в готовую кашу как раз и положите сладкие ягодки, фруктики и сгущенное молоко. В некоторых разновидностях диеты написано, что вместо ягод и сгущенки можно добавлять 2 чайные ложки любого варенья или меда. Варенье и мед содержат уже переваренный сахар, поэтому в них меньше вреда, чем от обычного. Кашу надо варить 3 раза в день, так как каша, оставшаяся от завтрака застывает и становится невкусной и неэстетичной. И это совсем не сложно, ведь манная каша варится всего 2-4 минуты после закипания. Главное- ее постоянно мешать, иначе комочки испортят весь вкус такой замечательной и нежной каши. Теперь мой отчет:
До диеты: рост 160, вес 79
1день- минус 800 г
2день- минус 600г
3день- минус 500г
4день- минус 300г
5 день- минус 100 г.
Больше я сидеть на ней не стала, так как ужасно захотелось мяса. А вообще диету эту надо соблюдать 7 дней, но не больше, так как это все-таки монодиета, а организму нужно разнообразие. Я знаю девочку, которая сидела на этой диете 7 дней и скинула в общей сложности около 5 кг.
Так что, пробуйте манную диетку! И вкусно, и эффективно! А главное, голода особо не испытваешь, наедаешься, голова не кружится, чувствуешь себя вполне хорошо!

от манки жирок только набирается:)или история как я превратилась в хомячка

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
СВЕТЛАНА БОРМАШОВА(ТРОФИМОВА)


+ Достоинства: вкусная, дешевая еда, нет голода
-  Недостатки: монодиета, неэффективно

Сразу прошу прощения, что мой отзыв будет не конкретно о манной монодиете, а о манке- как о продукте, на котором (якобы) можно сбросить вес.

Начну с того, что я, как всякая сладкоежка, обожаю все сладкое и молочное, а манка удовлетворяет все мои требования!Smile Но в погоне за стройной фигурой, на сладкие кашки-малашки я давно поставила табу. Помню на одном сайте прочитала, что якобы от манки худеют….Сесть на манную диету я так бы и не рискнула, если бы не предоставилась такая возможность.

К нам с мамой в гости приехал мой племянник, 5-летний ребенок, и мама начала помимо привычных легких блюд для меня, готовить всякие вкусности для малыша. Каждый вечер у него на ужин была манная кашка на базарном молочке, с вареньем, медом или сухофруктиками. Я, привыкнув обычно не ужинать, разок не удержалась и….попробовала с ним. Кашка оказалась необычайно вкусной. И я, убедив себя, что там все натуральное, полезное (крупа, молочко, медик), и что люди даже худеют на манке, стала кушать по вечерам эту кашку с племянником заодно:)

Первый звоночек был, когда по утрам я стала чувствовать тяжесть в желудке и тошноту….Но я продолжала упорно есть манку, утешая себя тем, что одна маленькая тарелочка, и не слишком поздно (6-7 вечера), вреда точно не принесет… Потом не застегнулись мои любимые брюки….
А потом, став (случайно) на весы, я обнаружила что поправилась за полторы недели на 3,5 кг!!!
И это при том, что все остальное время я питалась ТОЛЬКО диетической пищей:фруктики- овощи, салатики, йогурты!
Вот вам и манная кашка, чудо-диетический продукт!

Поэтому мой вердикт манной диете: похудеть на ней нельзя, т. к. манка -это высококаллорийный продукт, еще и с высоким гликемическим индексом!!!

Единственное, отчего возможно похудение — от снижения общей каллорийности рациона. Т. е. если вы раньше объедались на 3000 ккал, то с 3 тарелками манки ваш рацион составит (примерно) 1500 ккал. Вот и все. Но так худеть можно и на пирожных, меняя не качество пищи, а уменьшая ее количество!
Так что я не советую эту диету никому!
П. с. Один балл я оставила все же манной диете, т. к. манка -потрясающе вкусная кашка, и у нее привкус детства:)

Действительно работает! Проверено на мне и моей маме (как мы питались и наши результаты)

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
маша маша


+ Достоинства: вкусная, дешевая еда, достаточно эффективная, нет голода
-  Недостатки: монодиета

Так как я люблю манную кашу, решила попробовать скинуть на ней немного лишнего веса. почему немного? Потому что сидеть я на ней собиралась дня 3-4. Вот и маме такую диетку предложила. Ей это предложение понравилось, она даже была удивлена, как можно на манной каше похудеть?! Я тоже не очень верила в это, но решила попробовать.

Каждый день, естественно, по правилам диеты, ели манную кашу. На молоке и воде (1:1). С небольшим количеством соли, без сахара.

Утром тарелочка манной каши без ничего, в обед тарелка манной каши с добавлением сухофруктов(курага, чернослив, изюм иногда добавляли; а иногда все вместе), вечером тоже тарелка каши(иногда добавляли сухофрукты, но не всегда)

Никакое сгущеное молоко, варенье не добааляли, хотя диета разрешает. Нам было достаточно кураги и чернослива. Было очень вкусно и сладко.

В перерывах между приемами пищи пили чай или воду.

И так я просидела на этой диете 3 дня с отвесом в 1.300 (67кг-65.700кг)

Мама просидела 4 дня с отвесом в 2.100. (86.100-84кг)

Неплохо, да? Кушать такую вкуснятину и худеть.



Категория: Диеты
© 2018 « Отзывы пользователей о товарах » gajh