подбор косметики онлайн

ПОДОБРАТЬ

Игровая диета-тренинг от Лисси Муссы

Загрузка...
Загрузка...
  (1 Голосов)
Игровая диета-тренинг от Лисси Муссы


 

3000 способов погубить себя и свой организм+дополнения

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Татьяна Бульбаш

-  Недостатки: автор не имеет никакого отношения к медицине, губит здоровье, сама программа недостаток.

Все девушки стремятся к параметрам 90-60-90 и я не исключение. Всегда была чуть полнее своих подруг, но никогда не расстраивалась по этому поводу. Занималась фитнесом и держала себя в форме. Но из-за нехватки времени пришлось забросить. Готовилась к госэкзаменам в институте и практически все время проводила сидя за конспектами. Так незаметно мой вес становился все больше и больше. Дошло до того, что мне в автобусе стали уступать место. Тогда то я и задумалась о возвращении прежнего веса. На глаза попалась книга Лисси Муссы «3000 способов не препятствовать стройности». Начала читать и показалось даже забавно. Купила блокнотики. И стала следовать каждому пункту этого тренинга. Сначала все было хорошо. Пока не дошла до кашных дней. Вообще каши люблю и каждый день потребляю их на завтрак. Но тут было одно НО. Нельзя было пить воду. Как говорит Лисси, то что нужно воду пить по 2 литра в день — это миф и придумано это производителям воды, чтобы люди покупали. Первый день продержалась. На утро проснулась с ужасной сухостью во рту, да и на лице тоже. после умывания кожу стянуло так, что я даже улыбнуться не смогла. Никакой крем не помогал. Весь день чувствовала себя ужасно, благо была суббота и я осталась дома. Все время хотелось спать. Кожа стала шелушиться и чесаться. Я не понимала что со мной. Все прогулки и прочее я в этот день отменила. Практически весь день проспала. В воскресенье проснулась еще в более плохом состоянии, ломило все тело, сильно болел живот. И трудно было дышать, не хватало воздуха. Решила прогуляться. Кое-как спустилась со второго этажа, меня шатало и перед глазами все плыло. Было ощущение что я пьяная. Дальше подъезда я пройти не смогла и присела на скамейку. Потом я потеряла сознание. Придя в себя тут же набрала МЧ, так как сил самостоятельно дойти до дома не было. В этот день я еще несколько раз теряла сознание. После четвертого МЧ вызвал скорую и меня увезли в больницу в результате обезвоживания организма. Позже нашла информацию в интернете об авторе этого тренинга. Она художник и журналист. И вообще чудаковатая бабенция. Так что не советую я эту методику никому. Не доверяйте свое здоровье, тем кто к медицине никого отношения не имеет. Художники должны писать картины, а не заниматься лечением.

В официальной группе, посвященной данному тренингу, состоялся спорный диалог с девушкой, которая очень и очень уважает этот метод похудания. Так вот, она рьяно встала на защиту автора сей книги и сказала, что если у меня не получилось похудеть и если мне стало плохо, то это означает либо у меня в организме много шлаков и прочей гадости, либо я плохо читала книгу и вообще все выдумываю и завидую Лисси Муссе. Про саму же Лисси она сказала, что она специально набирает вес до 100-110 кг, а потом по своей методике худеет, чем показывает действенность методики. Ну, нормально ли?

Это просто сушка!

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Juletta


+ Достоинства: бюджетная система, очень дешевые продукты, очень быстро худеешь
-  Недостатки: вес моментально возвращается, малейшее отступление от программы грозит срывом, невкусно, постоянно мучит жажда, сильные ограничения

В поисках эффективного средства избавления от лишнего веса, я перепробовала, кажется все. Дошли мои руки и до системы Лисси Муссы. Прочитав ее книгу (сначала купила сокращенный вариант -«50 способов не препятствовать стройности» — как-то так, а потом уже приобрела, и «3000 способов…»), я была очень вдохновлена. Казалось бы: вот, она, панацея, посиди на кашках 40 дней, и забудь о проблемах с кожей, весом и здоровьем навсегда! Я тогда думала, так оно и будет. Честно следовала всем правилам «системы»: покупала ведерце для обливаний, вела блокнотики, пила волшебную воды…. И, конечно, ничего кроме указанного в меню, я не ела. А меню очень скудное: в основном каша и редиска. А главное: пить ничего нельзя! С утра выпил стакан воды и это тебе запас жидкости на весь день….Да, худелось на этой системе хорошо, я не спорю: за 2 недели сбросила 7 кг. Потом, когда уже решила что сбрасывать мне больше не нужно, начала возвращаться к нормальному питанию, и эти 7 кг ВЕРНУЛИСЬ ЗА НЕДЕЛЮ!!! При том что я особо не переедала, старалась правильно питаться. Потом, проанализировав еще раз систему, я поняла, что это всего лишь сушка организма, процесс, когда организм обезвоживается, и уходит именно вода, а не жир! Потому стоит ли садиться на эту систему -решайте сами. На ней нужно сидеть либо всю жизнь, либо смириться, что как только перестанете ей следовать -вес вернется практически мгновенно.
И вообще, позже покопавшись к различных источниках информации, уважение к Зое Чернаковой как к диетологу у меня пропало окончательно, так как ее система неоргинальна и один-в-один содрана с макробиотического питания. Кому действительно интересно кашевое очищение -советую почитать оригинал, книгу Джорджа Озавы «Макробиотика дзен» там объясняется не только что нужно есть, но почему это нужно делать. То есть это не только руководство к питанию, но и определенный духовный подход.
Ну а помимо этого, я еще больше разочаровалась в этой системе, когда наткнулась на фото самой Лисси Муссы….и оказалось что это дородная тетечка 80 кг веса….вот и думайте после этого стоит ли верить такому диетологу и следовать ее рекомендациям, если даже ей самой ее система не помогла…

Игровая диета-тренинг от Лисси Муссы — кому надоели серьезные ограничения

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Вера П


+ Достоинства: делается легко и интересно, побочное повышение жизненного тонус, результаты еще до самой диеты, рост самооценки, устраняет не только жир, но и причины, эффективно
-  Недостатки: второй раз делать гораздо сложнее первого, не все любят крупы

Узнала я о методике от фитнес тренера, она ее «пропускала через себя», а уж к чему-чему, а еде и методам питания она относится очень придирчиво.
Книга написана в любимом Муссой «волшебном» стиле, где основное внимание уделяется хорошему настроению и творческому запалу — и кстати, очень действенно! По наблюдениям фитнес-тренера, ее клиентка за пару недель сбросила 5 кг на этой книжке.

Несмотря на игровой подход, внимание уделяется тщательное психологии питания.
1. Проводится пересмотр пищевых привычек и их источников (причины переедания — скука, депрессия, невнимание к мелочам…. и много других неожиданных вещей вскрывается)

2. Повышение самооценки и творческого настроя через всякие «волшебные фишечки» — диета перестает быть диетой и превращается в беспроигрышную игру. Что дает быстрые «побочные эффекты» в виде горящих глаз, внимания мужчин и успехов в профессии. У многих уже на этом этапе успевает уйти все лишнее благодаря подъему тонуса и пересмотру пищевых привычек. А для самых вдохновленных — следующий этап.

3. Собственно процесс диеты, или точнее чистки. Все базируется на четырех крупах (гречка, рис, пшеница, пшено) и производных из них. Со временем, постепенно, к ним добавляются овощи — морковь, лук…. грибы…. рыба и т. п. Таким образом проводится предварительное очищение организма и постепенный ввод продуктов, позволяющий исключить аллергены. Кстати, от риса раздувает только потому, что он вбирает в себя (чистит) со стенок кишечника всякий мусор, а после уже свободно и легко усваивается.

4. Пока человек «сидит на кашах», он может в какие-то дни недели разрешать себе «пир» — то есть планировать дни, когда он ест все, что захочет. И замечено, что если готовиться к этому событию загодя и кушать в бодром и счастливом состоянии духа, то оно во-первых нигде не откладывается, во-вторых, лишнего не хочется.

5. Для тех, кого напрягает затея с кашами, полезной может оказаться первая половина книги — про психологический настрой на стройность. Многие говорят, что успешно скидывают лишнее уже на этом этапе.

Плюс я узнала у нее некоторые полезные вещи: например, жареный кунжут прекрасно добавляет вкус многим блюдам, сохраняя их полезность и натуральность. А еще — о замечательном натуральном подсластителе стевии, с которой можно готовить сладкие блюда, не добавляя ни грамма сахара.

Как итог — лично у меня минус три кило (я и так стройная, их-то и хотела убрать) и так и держится уже год. У кого больше лишнего, и уходит больше. Фитнес-тренер сказала, что мышцы у нее сохранились в былой форме (как ни удивительно).

Резюме — система оригинальная, действенная, и главное — зрит в корень!

Как я худела по Лиссе Муссе и что "сказал" мой организм на это. Между тем 4 кг за неделю улетели

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Anna Shustova


+ Достоинства: очень быстро худеешь, эффективно
-  Недостатки: невкусно, постоянно мучит жажда, сильные ограничения

Я тренингами Лисси Муссы увлекаюсь давно, много волшебничала по ее методикам (все работает), диету тоже пробовала, но в лайт версии, без очищающей программы. Но тут вес уже стал напрягать совсем (73 при росте 165) и, синхронизировавшись с Постом, пошла на очищающуюю…. Пару слов для тех, кто незнаком с системой. Автор говорит, что это не диета, а психологический тренинг, в ходе которого все похудеют.

Весы мы выбрасываем, свои размеры-результаты меряем по джинсам (которые купили заранее на 2 размера меньше). Стимул хороший.

Начинаем записывать всю еду, которую употребляем за день, и анализируем что и зачем мы съели.

Добавляем прогулки и обливания. При этом все время радуемся жизни, танцуем, бьем чечетку, придумываем смешные стишки, которые бубним на прогулке. И хвалим, хвалим, хвалим себя. Все должно проходить в зоне комфорта.

Ну и на 10-14 день по желанию заходим на очищающую программу. 1 день — пьем только воду, затем можно употреблять 4 каши рис, пшено, пшенка, гречка, чистую соль заменяем солью с кунжутом в пропорции 1 к 9. При этом стараемся не пить — только один стакан кипятка утром. Ну и потом раз в три дня добавляем новый продукт, начиная с лука, моркови, кабачка и т. д. Еще можно и нужно редиску есть с первого дня. 

Программа рассчитана на 40 дней, я продержалась 10 с двумя днями нарушений. Даже до морковки толком не дошла.

Ощущения, конечно, не из приятных. Водный день прошел отлично. А вот потом началось — стала все время болеть голова, видимо из-за отсутствия воды. Ничего не помогало — ни массирование затылка, как рекомендует Лисси Мусса, ни шутки-прибаутки. На третий день я начала пить воду понемногу, потому что с такой головной болью мне никая диета не нужна)

На второй день к голове прибавились боли в задней части ног - автор говорит, что это токсины и шлаки так выходят. Тоже ощущение не из приятных. Вообщем, помучавшись 10 дней, я начала есть практически как обычно. 

Что попробовала не жалею. Минус 4 кг за неделю — очень действенный результат. 

Интересненько!

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Оксана Устюжанина


+ Достоинства: делается легко и интересно, рост самооценки, эффективно

Пришла я к этой диетке не сразу, препробовала кучу методов, не один не понравился. А тут в интернете нарыла эту игровую диету-тренинг от Лисси Мусса. когда впревые прочитала суть метода даже расстроилась, думала, что это очередная разводка. Но, попробовать я, все таки, решилась. Завела блокнот и начала записывать все съеденное за день. Ужаснулась! На следущий день пресмотрела свой рацион, стала есть меньше и чаще, больше фруктов и овощей. Каждый день хвалила себя и свое тело. Стадию, где надо сидеть на крупах я пропустила, но результат и без этого отличный. Через неделю я заметила превые результаты. Самочувствие улучшилось, настроение поднялось, а на весах -3кг. Так я продолжала делать на протяжении 6! месяцев, уже даже в привычку вошло:))) Итог: была 77 (это после родов), а стала 54! И самооценка выросла!

Не для всех

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Маша Кононенко

-  Недостатки: невкусно, сильные ограничения

Несмотря на то, что индекс массы тела у меня в норме, с эстетической точки зрения у есть несколько лишних килограммов, с которыми я борюсь с попеременным успехом :) Также я увлекаюсь психологией, и меня интересуют грамотные книги о похудении.

Книга Лисси Муссы «Как сделать из тушки фигурку» весьма неплоха, но подойдет не всем. В книге нет глубокого анализа проблем лишнего веса и переедания, упражнения построены в игровой форме, которая многим покажется ребячеством.

Один из советов книги — вести пищевой дневник. Этот прием советуют многие диетологи, и он действительно работает. Если записывать все, вплоть до пары орешков, можно легко увидеть, сколько всего ненужного попадает к нам в рот.

Также в книге описана особая диета. Я продержалась на ней несколько дней и даже сбросила пару килограммов. Но все было настолько пресным и безвкусным, что мне стало совсем тоскливо и я решила прекратить издевательство над своим организмом и психикой.

В целом, можно почитать, однако есть намного более полезные книги о похудении, например, эта.



Категория: Диеты
© 2018 « Отзывы пользователей о товарах » plon