подбор косметики онлайн

ПОДОБРАТЬ

Голливудская диета

  (19 Голосов)
Голливудская диета


 

Гастрит обеспечен

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Balawka

В принципе про эту диету можно сказать, что используются те же продукты как при обычном питании. Она рассчитана на 2 недели. Сочетая эту диету с физическими упражнениями можно похудеть на 10 кг и больше. Надо употреблять 1,5 литра жидкости в день. Исключаются на время диеты: соль, специи, масло, сахар. Эта диета была придумана в США и адаптирована к нашим условиям и продуктам. Она включает: яйца (куриные или перепелиные), грейпфпукты, яблоко, огурцы, капусту, телятину, рыбу, обезжиренный творог. Поэтому я и ее и выбрала. Питаться согласно этой диете надо 2 раза в день: обед и ужин, завтрак полностью исключается. Меня поразило то, что во время диеты совершенно нет чувства голода из-за рациона: например, мясо телятины долго переваривается, капуста наполняет желудок «разбухаясь».Просидела на этой диете 7 дней. Действительно быстро уходят лишние килограммы, подтягивается кожа в проблемных местах
(ну это впрочем всегда, когда перестаешь употреблять жирную и острую пищу, то целлюлит визуально уходит). Во время диеты из-за недостатка всех микроэлементов, дополнительно рекоммендуется, к тому же, принимать витамины. Я витамины не принимала, поскольку от химических витаминов толку нет никакого: они не воспринимаются организмом. На 3 день у меня начал болеть желудок <это напомнило мне студенческие годы))> ,а на 4 день — вообще вся область живота. До диеты желудок у меня вообще не болел и питалась я так как хотела. Фрукты и овощи по диете натощак употрбеляемые длительно могут навредить в зависимости от кислотности желудка. Диета выходит дорогая: за 2 недели в рацион включается столько мяса и рыбы сколько я без диеты не ем обычно за этот период времени без диеты. Отсуствие масла не очень хорошо для желудка, он не смазывается. На 7 день я купила в аптеке 2 растворимых порошка при болях в желудке и они меня спасли)). Диету я прекратила, а остановилась на ежедневных коротких упражнениях для стройности фигуры.

Довольно жесткая, но действенная

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Бахытгуль Бексултанова


+ Достоинства: быстрое похудение, недолго по времени
-  Недостатки: действует недолго, нельзя при гастритах и гипертонии, очень жесткая

Сидячая работа довела меня до того, что я вместо своих 64 кг стала весить 90 кг. Стала задыхаться, через 300 м ходьбы пешком — сердце стучит у горла. Пора было предпринимать меры, причем срочные! Мои знакомые похудели с помощью «система -60″ http://xlebez.ru/content/telo-bagazh-kotoryi-nesesh-vsyu-zhizn-c…… Это отличная система для выработки правильного питания. Очень долгое, но правильное похудание, мне же хотелось быстро увидеть результат. У меня есть отличная, правда старая книжка «Зеркало души», там много разных полезных советов, в том числе описана голливудская диета. И я решилась. Первая неделя была самой трудной, затем стало гораздо легче. Желудок сократился. Один совет — обязательно пейте витамины и пейте больше воды. Если у Вас гастрит или давление скачет, лучше выберите диету «Система — 60″. Подробности о голливудской диете смотрите на этой ссылке http://vk.com/id161028821



Категория: Диеты
© 2018 « Отзывы пользователей о товарах »