подбор косметики онлайн

ПОДОБРАТЬ

Фитнес-программа Калланетика с Каллан Пинкней

Загрузка...
Загрузка...
  (33 Голосов)
Фитнес-программа Калланетика с Каллан Пинкней


 

Оригинал всегда лучше копии

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Светлана Жаровская


+ Достоинства: оригинальная версия от автора, отсчет времени в углу экрана, подробные объяснения, прекрасная фигура ведущей, как стимул
-  Недостатки: недостатков нет

Калланетику для себя я открыла много лет назад, наверное больше двадцати. Тогда она только появлялась в журналах. Сразу очень понравились упражнения, делала их и были результаты, растяжка, гибкость, подтянутые мышцы. С тех пор я перепробовала кучу фитнес — программ, но калланетика остается моей любимицей. Занималась с Татьяной Рогатиной «Калланетик — эффективное похудение», с Е. Рыковой «Калланетик — пластическая гимнастика» (тоже, между прочим сильная тренировка), «Уроки для Евы» (не понравилось). В прошлом году была приятно удивлена, нашла Калланетику с Каллан Пинкней с переводом на русский язык. Сразу же приступила к занятиям. Длится оно около часа и все упражнения стандартные для калланетика, но с объяснениями автора. Очень интересно и приятно. Правда нет упражнений для спины, как у других ведущих, но со слов Каллан её упражнения щадящие и спину не перенапрягают, по желанию можно самим поделать кошку или обхватив ноги в коленях покататься на спине несколько раз. Как советует Каллан, заниматься нужно 2часа в неделю, до достижения эффекта, а потом можно перейти к одному разу. Еще можно разделить занятие на несколько частей и делать по 15минут каждый день. Для рук больше упражнений дает Коняева в суперкалланетике. Всем настоятельно рекомендую заниматься калланетикой, ведь гибкость тела — это молодость суставов и долголетие.

Калланетика действует, но медленно

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Alina Bolshakova


+ Достоинства: оригинальная версия от автора, отсчет времени в углу экрана, подробные объяснения, хорошая растяжка
-  Недостатки: результат медленный

Хочу рассказать от имени нескольких девчонок про калланетику с Калан Пинкли. До этого пробовали разные упражнения -в том числе танцы по 15 мин, упражнения разные, но все бросали. Решили заняться калланетикой. По словам Каллан -результат был обещан быть быстрым. Поначалу было очень трудно делать упражнения -100 сек в напряженном состоянии для нетренированных мышц -причем о которых и не подозревали даже. Делали через день, да, заставляли себя. Стали более гибкими, тело немного подтянулось. Но пока что спустя год -фигуры модели еще не получилось. Хотя у более худых — у них тело становится худее и красивее быстрее, чем те кто хочет сбросить 5- 10 см в объеме. Правда, диеты не соблюдали никакой -может потому и результат медленный, хотя тортиками не объедались. Но все равно, это полезно для всего тела и нет насилия над телом -как на тренажерах. В ролике сама Калан Пинкли не говорит, сколько раз в неделю надо заниматься -так что было решено через день.

Самый действенный способ преобрести стройность

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Алина Лан

Лет десять назад мой вес колебался в пределах 62-65кг, причем все лишние килограммы отложились в области талии и живота, поэтому на вид я казалась ну очень уж упитанной. Перепробовала много разных диет и препаратов-стабильных результатов не было. Единственное, что мне помогло- это калланетика, занималась с инструктором по данной оригинальной программе. Фигура пришла в норму где-то через 6-7 месяцев, но занималась я без ярого фанатизма, примерно 1-3раза в неделю. Сейчас занимаюсь каланетикой по видео с интернета, чередую разных авторов(инструкторов),нравятся все. Теперь я обычно делаю раз в неделю полный комплекс или разбиваю его на части и делаю весь комплекс 2-3 дня. Мой вес- 53-55кг. И главное- этот результат стабильный и держится уже около 10 лет!!!

Результат спустя 2 года

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Lady Putana


+ Достоинства: хорошая растяжка
-  Недостатки: результат медленный

Занимаюсь калланетикой во видео с Каллан уже больше двух лет. Сначала по три раза в неделю, сейчас уже перешла на два раза. Если честно, не дала того результата, что ожидала. Да ушли несколько сантиметров, но после отдыха вернулись, хотя калланетикой продолжала заниматься. От нее становятся стройными ноги, а вот все остальное, увы не сильно. Живот так и не подтянулся. Почему продолжаю делать? Привыкла, нравится ощущение посл растяжки -чувствуешь как кровь побежала по всему телу.

Это класс!!!

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Н.А.


+ Достоинства: оригинальная версия от автора, отсчет времени в углу экрана, подробные объяснения, прекрасная фигура ведущей, как стимул, хорошая растяжка
-  Недостатки: недостатков нет

После родов набрала 30 кг, из которых 20 за год сбросила, а последние десять ну очень туго уходили, поначалу занималась с Энви, очень неплохо, но постепенно поднадоело однообразие, начала пропускать и расслабилась. Но близится купальный сезон и я начала искать что-то интересное, поначалу я просмотрела занятие с Пинкли и подумала, та как-то все просто и легко, ну ладно попробую. Программа рассчитана на 50 минут, где-то на двадцатой полился пот и мышцы начали труситься от напряжения…….еле-еле доделала до конца. Мышцы начали ныть уже к вечеру, а утром от крепатуры в ногах я еле встала))….Сделала я где-то  занятий и реально вижу результат!!! на весах пока минус 1 кг, но объемы начали таять, чуть позже напишу отзыв с фото до и после. Всем рекомендую заниматься!



Категория: Спортивные товары
© 2018 « Отзывы пользователей о товарах » gajh