подбор косметики онлайн

ПОДОБРАТЬ

Чайная диета

Загрузка...
  (28 Голосов)
Чайная диета


 

С 75кг до 58 кг :) +фото

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Елена Русакова


+ Достоинства: вкусно, замечательно успокаивает нервы!!!!, полезно

Когда мой размер одежды достиг 48 размера и в магазине стало сложно купить себе то, что хочется в связи с тем, что интересные вещи были 42-44,я поняла, что пора кардинально худеть.
На чайной диете я просидела почти 1,5 месяца, далее просто изменила свой привычный рацион питания, стала бегать. Вес снизился до желаемого, и в течении уже 1,5 года держится, лишь иногда колеблется до +/- 2-3 кг. Иногда возвращаюсь к любимой диете, чтобы срочно скинуть нежеланные пару кг:)
Я всегда любила зеленый чай и пила его много, но при этом рядом были печеньки, булочки и прочие хлебобулочные изделия. Теперь же только чай. Благодаря диете во многом изменились предпочтения в еде. Я перестала хотеть есть от жирное, копченое и сладкое. Хотя если я хочу шоколад, то не отказываю себе в этом, но ем категорически черный шоколад без добавлений изюма и орехов.
Не стоит забывать, что чая в день следует выпивать не менее 1 литра. Горячий или теплый чай заполняет желудок и на какое-то время «обманывает» его, притупляя чувство голода. Но есть тоже необходимо! Вареные или на пару овощи, мясо и рыбу.
Силу воли эта диета испытывает очень даже!!! Но результат того стоит!
Тем, кто решит сесть на эту диету-удачи, девочки!Smile

Очень просто, но так сложно.

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Марина Голубцова


+ Достоинства: полезно, понижает давление, улучшает обмен веществ

Я не буду писать, что это панацея для всех. Перед тем как проводить над собой эксперименты — нужно сопоставить свое состояние здоровья. Я опишу реакцию своего организма.

От чая я никогда не отказывалась особенно сладкого с чем-нибудь вкусненьким. Чай как средство для похудения я открыла для себя, когда начала худеть по советам Е. Малышевой в передаче Здоровье. Один из главных принципов — пить 2литра воды. В идеале нужно пить чистую воду. Но я, как любой живой человек, не могу без нарушения правил. Я пила больше зеленого чая, чем воды.

Конечно я отказалась от сахара в чае. Это было не так просто, но позже оказалось, что это всего лишь вредная привычка. Перестала есть конфеты и булочки с чаем. От этого тоже не легко отказаться, помогло планирование питания. Совсем без сладкого конечно нельзя, но вместо половины шоколадки за раз, я съедала 1-3 кусочка горького шоколада, или пол зефирки.

Чайная диета - фото

Постепенно, в моей жизни, чая становилось больше и больше. Я пью чай большими кружками и в больших количествах. Я точно не могу подсчитать, сколько, но к чайнику подхожу более 6 раз в день.

Что касаемо реакции организма: Почки и вся мочевыводящая система стала работать как часы. Если ранее бывали проблемы с мочевым пузырем, то как только я начала пить много жидкости, эта проблема пропала. По началу я вставала ночью в туалет, но постепенно организм начал приспосабливаться. На данный момент я без чая жить не могу, какая-то зависимость. Если не пью чай более 2-х часов, то начинается сушняк.

Для меня зеленый чай сыграл большую роль в снижении веса, улучшении обмена веществ.

Если хотите похудеть начинайте постепенно увеличивать количество зеленого чая, а организм сам подскажет. Если Ваш организм будет плохо реагировать, то замените чай простой водой!

Мои обзоры на тему диет

- Мой опыт голодания.

- Подсчет калорий.

- Как перестать есть после 18-00

- Планирование и самоорганизация.

- Диета 5 ложек.

- Большой обзор о здоровом образе жизни.

Моя дистрофия с помощью чая….(фото)

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
елена исмаилова

Здравствуйте уважаемые худеющие и не очень!
Хочу сегодня рассказать о моей истории похудения, может кому и поможет, кому конечно это нужно:)
Мой рост 170 см, вес 46 кг, все знакомые при виде меня падают в обморок, на фото сами видите, как торчат кости и я знаю, что это некрасиво, но ничего, увы сделать не могу:)
11 месяцев назад мой вес был 58 кг (после родов), все было нормально, я не думала сидеть на диетах.
Грудью кормила только до 3х месяцев, потом ребенок бросил грудь и молоко начало пропадать.
Чтобы восстановить молоко я начала пить усиленно чаи, в основном зеленые.
За 1 прием пищи я выпивала до 1 литра зеленого чая! То есть 2 пивные здоровые такие кружки.
С тех пор так привыкла столько пить этого чая, что теперь не могу отучиться))))

Вес медленно полез вниз, незаметно, по 1 кг в месяц, сначала не придавала этому значения, но потом при стабильной потере забеспокоилась.
Прошла всех врачей (диспансеризация на работе), сдала анализы крови, узи, гормональный фон и прочее, все в порядке! На момент проверки вес был 51 кг.
Врачи пожали плечами и сказали больше есть.
Я ем очень хорошо, но по ходу мало)))
Когда я стала весить 46 у меня закралось сомнение в объемах пищи, тут-то и всплыл зеленый чай!
Когда моя бабушка, которая приехала в гости, заметила сколько я пью чая, она просто ахнула!
И в кафе, куда мы ходим с мужем, он пьет 1 кружку, а я-3!!!
Теперь мне кажется что потеря в весе происходит из-за этого чая! ведь больше причин я не нахожу!!!
Напишу свой примерный рацион, чтобы никто вдруг не подумал, что я кроме чая ничего не ем:
завтрак:
2 булочки, по 100 грамм каждая, в обсыпке или с маком, иногда с маслом, иногда — без, 3-4 шоколадные конфеты, 1 литр чая, иногда 1,5!
Когда я выхожу из-за стола, такое ощущение, что я «объетая» донельзя, но уже через 30 минут это проходит.
обед:
мясо, курица, или котлеты (смторя что готовлю)- 2 штуки, гарнир — либо каша, либо овощи, закусываю булочкой:)
в замен мяса может быть суп мясной.
На десерт — конфеты или шоколад, грамм 50.
1 литр чая естественно.
через час, когда дите спит — ем мороженое, грамм 100, ежедневно.
полдник:
запеканка из творога, либо ватрушки (да, я люблю хлебобулочные изделия!), может фрукты — 2 штуки любых.
здесь опять 1-1,5 литра чая.
ужин:
мясное блюдо, на десерт как правило конфеты. Ну и чай! много.
На ночь ем всегда!!!
немного, но ем, как правило сладкое. 3-4 конфетки.
Из рациона следует, что он однообразен, но но калориен.
За день получается до 5! литров чая.
В итоге за 11 месяцев — минус 12 кг и приближающаяся дистрофия.
Если иду в кафе, беру блины, либо опять сладкое и 3 стакана чая.

Как отучить себя от чая я не знаю))))))
Но после каждого приема пищи я выхожу из-за стола просто очень насытившись, а объемы пищи выходят небольшие!
Я грешу только на чай!

Больше причин моего похудения я не вижу.
Написала это для тех, кто ищет новый способ похудения.
Просто начинайте пить его в больших количествах при приемах пищи, как видите, что со мной стало.
Ну а я в свою очередь буду от него отучаться, иначе покажут по телевизору в больнице:)))

Отличный помощник в борьбе за стройную фигуру!!! фото

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
сергей ильчикаев

Думаю, каждый, кто стремиться привести свою фигуру к идеалу, знает о продуктах, которые могут усилить метаболизм. Первые позиции занимают вода, зеленый чай, специи, молочные продукты, цитрусовые и т. д.

Я решила соединить их в одном стакане…

В интернете можно найти много рецептов приготовления чая для похудания. Суть в том, что основные ингредиенты почти неизменны, изменения только в пропорциях и вкусовых предпочтениях.

Для меня оптимальный состав чая такой: 1 столовая ложка зеленого чая + кусочек корня имбиря + кусочек лимона на 0,5 литра воды (завариваю в термосе). В готовый чай я могу добавить еще корицы. Зимой количество имбиря увеличивается, поскольку хочется хорошенько прогреться изнутри.

Чайная диета - фото

О полезностях составляющих в плане похудения:

  • Зеленый чай активизирует обмена веществ, что прямо влияет на эффективное выведение из организма шлаков, вредного холестерина и других вредных и опасных веществ.
  • Имбирь стимулирует процесс пищеварения и нейтрализует пищевые токсины.
  • Лимоны являются сильным природным стимулятором обмена веществ, благодаря уникальному набору витаминов, микроэлементов, фруктовых кислот и клетчатки.

Этот чай, конечно же не панацея от лишнего веса. И если будете лежать перед телевизором с чашкой чая в одной руке и пирожным в другой, эффект не заставит себя долго ждать, но прямо противоположенный ожидаемому.

Плюсы, исходя из личного опыта:

  1. Чай отбивает лишний аппетит, помогает выждать время до следующего приема пищи.
  2. Отлично согревает.
  3. Замечателен для бани – отличное потогонное средство.
  4. Мочегонный эффект – особенно актуален после праздников.
  5. Когда пью регулярно этот чай отмечается повышенная работоспособность.
  6. Подходит также для разгрузочных дней на молокочае или шоколаде.

Я завариваю чай в термосе, и настой использую как заварку.

Чайная диета - фото

, разбавляя горячей водой до нужного мне объема. Пью чай в течение дня, на ночь не пью – заснуть не могу. Еще обязательно условие пью только через 30-40 минут после еды – желудок не растягиваем!!!

На зеленом чае худеется легко. Но есть некоторые "но"….

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Галина Кифель


+ Достоинства: вкусно, полезно, понижает давление, приводит в норму состояние нервной системы, тонизирует мозги, укрепляет иммунитет
-  Недостатки: дубильные вещества, иссушающие слизистую

Не скажу, что это диета, скорее, просто образ жизни.
Начиная утро с чашки-двух зеленого чая, стала понимать, что он дает тебе такое спокойное и в то же время рабочее состояние, что его и не хочется менять никакой едой.
Тонизируя мозг, убирает ненужный аппетит (кушаешь только тогда, когда голоден) и действует на твои реальные объемы! То есть кушать не тянет, голова работает, худеешь незаметно и не прилагая усилий.
Только не переборщите! В день не рекомендуется выпивать более 3 чашек, так как слишком много — уже не есть хорошо.
1) Во-первых, зеленый чай — натуральное мочегонное, так что, выпивая по несколько чашек за день, готовьтесь и бегать в соответствующие места чаще )). Принято считать, что эффект похудания достигается за счет мочегонного эффекта, не буду спорить, это тоже правда.
2) Помимо эффекта похудания, не надо забывать, что он здорово снижает давление.
И тут главное — не переборщить, может стать плохо!
3) И напоследок — в любом чае очень много дубильных веществ, на которые мы мало обращаем внимание. Но не замечали ли вы, что есть некоторое чувство сухости после выпитого чая, особенно крепкого? Это они, родненькие. Дубильные вещества обладают иссушающим действием на слизистую пищевода, желудочно-кишечного тракта, и это не так безопасно, как кажется на первый взгляд.
Именно поэтому рекомендуется выпивать не более 3 кружек чая в день.
Жажду лучше обычной водой утолить, а чаек (не только зеленый) может ее усилить, так что делайте выводы и берегите себя!
p.s. Тут пишут, что он улучшает сон…. Абсолютно не согласна. Нервы успокаивает, но сон…. если я пью ночью зеленый чай, то не сплю часов до трех, все становится интересно, тянет поработать, почитать, что-то поделать, несмотря на усталость и хронический недосып. Тонизирует мозги очень-очень. Потом когда уснешь, несколько снов видишь, да все такие яркие!
Так что на ночь я его теперь не пью.

Мои успехи +фото ДО и ПОСЛЕ

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Швед


+ Достоинства: улучшает обмен веществ, улучшает сон, эффективно
-  Недостатки: первые дни не привычно

Почти два года назад я решила кардинально себя изменить. В ноябре 2011 года я стала интенсивно пить зеленый чай. Кушала только в обед. Поначалу было тяжело, а потом привыкла. А когда стала замечать как уходит вес (в день 600гр) вообще стимул появился! ПРи росте 164 мой вес составлял 62-63кг. К новому году мой вес стал 54!Вес на данный момент 56.Вот опять сажусь на эту диету. Фото до и после прилагаю. Как видите я и цвет волос поменяла. Короче меня многие друзья не узнают до сих пор)))

Отличная диета!!! -6 кг за 10 дней!!!!

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
alena surova


+ Достоинства: вкусно, полезно, укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ, улучшает сон

Сегодня 1 мая мы с мужем отправимся на очень важное для нас мероприятие. Именно поэтому похудеть мне нужно было срочно и хотя бы на 4-5 кг. Я решила попробовать чайную диету. Суть моей чайной диеты в том что основой является зеленый чай, его можно пить в любое время и в любом количестве главное без сахара. А вот кушала я конечно очень мало. К примеру:

Завтрак — одно яйцо, обед — 150 гр тушеной капусты, ужин — 100 гр оливок.

Завтрак — 100 гр нежирного творога, обед — овощной суп, ужин — 150 гр нежирной рыбы.

Завтрак — одно зеленое яблоко, обед — 150 гр овощного салата, ужин — 150 гр куриной грудки.

Завтрак — 100 гр овсяной каши, обед — грибной суп, ужин — тушеная стручковая фасоль.

Завтрак — 100 гр любых ягод, обед — борщ, ужин — 100 отваренной говядины.

За 10 дней такой диеты я похудела на 6 кг, результат превзошел все мои ожидания. Потрясающая диета, переносится очень легко. Все дело в том что зеленый чай подбавляет аппетит и усиливает обмен веществ. Я всем рекомендую эту диету.

Выбираем чайную диету!

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Наталия Точилина


+ Достоинства: активизирует работу сердечно-сосудистой системы, вкусно, полезно, укрепляет иммунитет, улучшает сон

Хотите похудеть, не обременяя себя диетами? Легко!
Возьмите за правило выпивать за полчаса до еды чашку зеленого чая и отваривать на нем рис.
Сегодня уже доказано, что японский зеленый чай оказался намного полезнее, чем традиционный для нас черный.
Я считаю, что зеленый чай- настоящая находка для тех кто хочет избавиться от лишних килограммов. Эффект от употребления зеленого чая такой, как если бы вы сели на низкоуглеводную диету, отказавшись от выпечки, хлеба, картошки и других продуктов, богатых сложными углеводами. Их, конечно, надо ограничить до разумных пределов, но при этом голодать не придется, а ведь именно отказ от пищи- самый тяжелый момент в снижении веса.
Главное правило чайной диеты: в течение дня нужно выпить 1 л зеленого чая.
Зеленый чай — один из немногих продуктов, не вызывающих индивидуальной непереносимости.



Категория: Диеты
© 2018 « Отзывы пользователей о товарах » йрыр