подбор косметики онлайн

ПОДОБРАТЬ

Арбузная диета

Загрузка...
  (35 Голосов)
Арбузная диета


 

ох и вкусная диетка, да еще и полезная

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Анжелика Романова


+ Достоинства: вкусно, довольно сытно, относительно недорого
-  Недостатки: возможна только в выходные дни, не для людей с проблемными почками, постоянно хочется в туалет

Доброго времени суток всем читателям.

Самое время, девочки, сейчас сесть на арбузную диету. Очень хорошая диета, вкусная, легкая, организм при этом чистится от шлаков и радионуклидов. Так что кроме похудения(кстати весьма эффективного),можно еще и организм почистить, получается 2 в 1.

Вот эта симпатичная ягодка. весом почти 7 кг, помогла мне скинуть за 1 день 850 грамм, это мало, у других бывает больше. Но и это не плохо.

ох и вкусная диетка, да еще и полезная

Брать арбуз нужно из рассчета 1 кг арбуза на 10 кг веса вашего тела. И кушать каждые 3 часа, и обязательно пить побольше воды, потому что арбуз мочегонный, восполнять воду нужно.

За 5 дней люди теряют 7-9 кг, Главное потом правильно выйти из этой диеты, лучше всег еще пару дней арбуз из рациона не исключать.

.Я пока не могу позволить себе диету, только когда пойду в отпуск, а то мои частые забеги в туалет вряд ли оценит начальство и коллеги. Поэтому я ограничилась разгрузочными днями на арбузе 1 раз в неделю.

Кусочек арбуза нужно положить в воду на 10 минут, чтоб проверить на нитраты, если кусочек не расползся, а остался целым в воде, то с ним все в порядке.

ох и вкусная диетка, да еще и полезная

Чувствуешь себя легко, к вечеру буквально порхаешь, не слишком голодно.

Вкусная и полезная диета, жаль не подходит диабетикам и людям с почечной недостаточностью.

супер

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Антуана Прегожина


+ Достоинства: вкусно, довольно сытно, за 5 дней до 5 кг потери веса
-  Недостатки: не для людей с проблемными почками, постоянно хочется в туалет

здравствуйте, вот осталось 3 недели до отпуска и я решила похудеть, после долгих поисков в сети «Интернет» я нашла как мне кажется более удобную на данный момент для себя. Села я на эту диету и не нарадуюсь))). Во первых вкусно, не то что пареная гречка или еще какая нибудь «голодовка», во вторых сытно и в третьих мало калорий!!! На мои 66 кг. я ем 6,5 кг. арбуза, пью 2 л. воды в день, чай «похудин» о котором я уже писала и поливитамины ( это необходимо). Минус 10 см. в талии за неделю))) пока держусь, хочу добиться желаемых 52 кг. Прикладываю фото к комментарию. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И КРАСИВЫ!!!

Не сошлось на бедрах платье, юбку трудно надевать, я теперь решила: Хватит! Прекращаю срочно Жрать!)))

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
глеб жеглов


+ Достоинства: вкусно, довольно сытно, относительно недорого
-  Недостатки: постоянно хочется в туалет

Здравствуйте, у нас сейчас наступил сезон арбузов. И поэтому я решила совместить удовольствие с пользой. Ведь арбузная диета это очень быстрый способ скинуть 3-5 кг. за короткий срок. Причем не только похудеть, но и очистить свой организм от шлаков и токсинов. Арбузная диета является монодиетой, которая обладает сильнейшим мочегонным эффектом. Поэтому с заболеваниями почек, пользоваться такой разгрузкой не рекомендуется. А остальным любителям арбузов, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!….

Меню арбузной диеты в основном состоит из арбузов. На каждые 10 кг. вашей массы необходимо съедать 1 кг. арбузов. Т. е. если вес 70 кг., то дневная норма арбуза 7 кг.

Более 4-5 дней, придерживаться такой монодиеты не рекомендуется. Все таки очень большая нагрузка на почки. Но зато какой эффект!!!!!

Буквально на второй день я почувствовала легкость во всем теле! На 3 день втянулся живот, юбка стала свободнее. За 4 дня минус 3 кг, конечно это не много. Скорее всего 2 кг. их них воды Smile

Но то что одежда стала просторнее это ФАКТ!

Недостаток этой диеты лично для меня, так это постоянные позывы в туалет Big smile Не очень комфортно переносится во время рабочего дня. Но диета понравилась, очень вкусная и полезная!

Отлично!

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Вероника ***

В один прекрасный день мне что-то стрельнуло в голову, и я захотела опробовать арбузную диету. Заключается она в следующем: в день можно съедать 1 кг арбузной мякоти на 10 кг вашего веса (при весе, к примеру, 60 съедается 6 кг арбуза) + пить как можно больше воды.
Длительность такой диеты составляет 5 дней. Под тяжестью страха и сомнений я решила ограничиться 1 разгрузочным днём. Перенесла его очень легко, не испытывая голода вовсе. Самочувствие в течение дня было прекрасным. Конечно, употребить нужное количество арбуза у меня не получилось. Не смогла)) На следующее утро весы показали -1,6 кг! Но, половина из «потери» составила, наверное, вода. Решила продолжить. Питалась в таком режиме ещё 2 дня. Потеряла ещё 2 кг. Но под конец я уже не могла видеть арбузы)) Приелись) Ну что ж, в целом, мною было сброшено 3,6 кг. Очень даже не плохо!
Однако, такое питание подойдёт не всем. Мама, насмотревшись на меня тоже решила попробовать. Выдержала только пол дня. Начались сильные боли в животе и слабость.
Естественно, одна и та же диета влияет на людей по разному. главное — найти свою!

Не рекомендуется при проблеме с почками!

Мой опыт похудения на арбузах без вреда и даже с пользой.

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
LD


+ Достоинства: вкусно, относительно недорого
-  Недостатки: не для людей с проблемными почками

Именно к чистой арбузной диете отнести мой способ наверное нельзя, хотя именно благодоря этой спелой ягодке я быстро и незаметно избавилась от 3,5 кг (за 12-14 дней).

И так, что же я ела :

завтрак: был самым обычным, либо бутер с омлетиком либо с кашей.

обед : суп на постном мясе и второе гарнир с кусочком мяса/рыбы/птицы.

а вот ужин и перекусы состояли из арбузной мякоти (не специально, просто я оооочень люблю арбузы и уж коли он попал в мой дом я не успокоюсь пока не схрумкаю его полностью)) бывало что на ужин я могла съесть немного творога или йогурта, но не каждый день — просто не хотелось.

Сезон арбузов это жаркие деньки начиная с конца июля и весь август (в сентябре уже как то не тянет) так что голода не ощющается, а лишние кг и см тают как бы сами-собой. Вот так вот вкусно и незаметно я рассталась с 3,5 лишними кг за две недели + был приятный бонус — необходимость в дезодорантах отпала где то на месяц, потеть то я потела, но вот запаха не было совершенно.

Спорта на тот момент в моей жизни не было, только прогулки с детьми и ГВ (молока кстати после арбузов становится немеренно, на троих хватит).

Справедливости ради стоит отметить что потерянные 3,5 кг в скором времени вернулись, но в этом были виноваты поздние плотные ужины навеянные осенней хандрой)))

Подобный вариант диеты я рекомендую, а вот сидение на одних арбузах нескорлько дней подряд считаю вредным.

Самый вкуснявый способ отлично выглядеть!

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Мунир Мустафин

Я не сижу на диетах, т. к. мне сложно долгое время отказывать себе во всяких калорийных вкусняшках. Мне проще устраивать разгрузочные дни.
Я выработала идеальный вариант поддержания себя в форме:один день в неделю устраиваю разгрузочный день. Обычно на кефире, который не очень люблю, но я от него чувствую сытость и не мучиюсь от голода. НО!….в сезон арбузов, я просто счастлива от того, что можно вместо кефира есть мой любимый арбузик! Результат супер! На следующий день весы показывают в районе минус двух кг. Понятно, что большая часть этого веса-вода, кторая быстро возвращается, но полкило точно уходит! Для меня-это результат, т. к.у меня нет большого лишнего веса, но стоит мне прекратить делать разгрузочные дни и он начинает появляться, т. к.я ни в чем себе не отказываю и даже, иногда ем на ночь!
Если нужно сбросить больше, можно делать два таких разгрузочных дня в неделю. Чаще я бы не советовала. Я вообще считаю, что монодиеты вредны. Максимум дня три на них можно сидеть без ущерба здоровью, и то, если Вы-здоровый человек.
Очень важно пить воду в разгрузочный день, чтобы избежать обезвоживание организма, хоть и не хочется. Арбуз обладает мочегонным и слабительным свойством, к тому-же в этот день Вы не употребляете соль и, как следствие, теряете много жидкости. Далеко от унитаза советую не отходить, прочищает не только почки, но и(простите за подробности) кишечник.
Если у Вас проблемы с почками, такой разгрузочный день не подойдет. Если решите попробовать-начинайте с осторожностью, прислушивайтесь к себе. Если начнутся какие-либо боли, диарея, тошнота, слабость-откажитесь от такого способа. А так-же важно выбрать полезный арбуз. Лучше брать в одном и том-же проверенном месте, не покупать его у дороги и дождаться августа, будет меньше шансов отравиться нитратами.

Отличный способ убрать несколько сантиметров на талии и животе за короткий срок!

 аватарка пользователяОтзыв оставил(а):
Эдуард А


+ Достоинства: вкусно, довольно сытно, за 5 дней до 5 кг потери веса, относительно недорого

Никогда раньше не пробовала арбузную диету, а в этом году решилась, и мне очень понравился не только сам процесс (а арбузы я очень люблю), но и результат. За 4 дня получилось сбросить где-то по 3 сантиметра на талии и животе, в других местах тоже заметно похуделось, но, на сколько именно не знаю, так как не измеряла. Насчет килограммов тоже сказать не могу, так как весы сломались, но судя по объемам (сантиметрам) и тому, что стала легче влезать в шорты результат лично для меня отличный.

Суть самой диеты заключается в том, что надо кушать только арбузы в течение нескольких дней, ну и пить воду можно. Само количество съеденного я не считала, килограммами не взвешивала, просто ела, сколько хотелось арбуз и все. Хотя сейчас прочитала, что есть надо определенное количество, но, по-моему, я съедала меньшую норму, чем положено по правилам этой диеты.

Хорошо эту диету соблюдать летом, когда жарко и когда не сидишь дома, потому что дома то и возникает соблазн что-то еще скушать, а так пришел с работы или с другого места, от такой погоды ничего и не хочется тяжелого, съел арбузика и отлично.

Не каждому человеку, к сожалению, эта диета подходит, а получается очень вкусно и эффективно. Рекомендую попробовать.



Категория: Диеты
© 2018 « Отзывы пользователей о товарах » klzm